Delphine Bailly

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 45 minutes en individuel, 1 heure pour les couples, et se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Vous êtes libre de venir tel que vous êtes, avec ce qui vous habite à ce moment-là. Le travail commence par une écoute attentive de ce que vous vivez : vos ressentis, vos pensées, vos difficultés du moment. Je vous accompagne dans la mise en mots de ce qui parfois ne s’est jamais dit, et je vous aide à éclairer les liens entre votre histoire, vos relations et vos ressentis actuels. Le rythme et la profondeur du travail s’adaptent à vous, sans pression.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et humaniste : elle mêle écoute active, outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la thérapie de couple, de la sexothérapie et de l’analyse systémique. Je m’appuie également sur les théories de l’attachement et les dynamiques familiales pour comprendre ce qui se rejoue dans vos relations et dans votre vie intérieure. Je crois profondément que chacun porte en lui les ressources nécessaires pour aller vers plus de clarté, de liberté intérieure et de mieux-être, à condition d’être soutenu avec respect et sécurité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des adolescents, des adultes et des couples ainsi que des familles autour d’un large éventail de problématiques. Il peut s’agir de difficultés relationnelles (tensions dans le couple, conflits familiaux, schémas répétitifs), de troubles affectifs (solitude, dépendance, peur de l’abandon), de manque de confiance en soi, de questionnements identitaires ou existentiels, de blocages liés à la sexualité ou à l’intimité, ou encore de traumatismes passés, deuils non résolus, ou transitions de vie difficiles.
Je suis également consultée pour des états de dépression, de burn-out, de mal-être diffus, de dépendances, de perte de motivation ou de souffrance psychique persistante qui altèrent la qualité de vie. Chaque demande est singulière, et je m’attache à accueillir la vôtre avec attention et respect.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de mieux comprendre ce que vous traversez, d’identifier les mécanismes qui vous freinent ou vous font souffrir, et de retrouver un lien plus apaisé à vous-même et aux autres. Vous pourrez retrouver plus de clarté dans vos choix, plus d’ancrage dans vos émotions, et construire des relations plus saines et équilibrées. La thérapie offre un espace pour vous reconnecter à ce qui vous est essentiel et retrouver une forme de liberté intérieure.

Parce que chacun mérite d’être entendu, compris et accompagné : thérapie individuelle, de couple et sexothérapie