Mireille Bourniche Psychothérapie et Naturopathie

Gestalt thérapie ou Naturopathie: je vous accompagne avec douceur et bienveillance en Psychothérapie Gestalt si votre motif est psychologique ou en Naturopathie s’il est physiologique.

La Gestalt est une thérapie :

• holistique : elle prend en compte chaque personne dans toutes ses dimensions et s'appuie sur les sensations coporelles, les émotions et les pensées associées.
• relationnelle : elle aide à prendre conscience de la manière dont vous interagissez avec les autres, comment vous abordez le monde, les situations qui se répètent et dont vous souhaitez vous libérer.
• de l’Ici et Maintenant : c’est dans le moment présent que vous avez le pouvoir d’agir, c’est dans le cadre sécurisant de la thérapie que nous pouvons, grâce à un travail de co-création, vous permettre de choisir la vie qui vous convient. 

Pourquoi consulter en Gestalt thérapie: Vous avez envie d’améliorer vos relations avec votre entourage, vous avez besoin d’aide pour traverser une période difficile ou déstabilisante, vous vous sentez stressé, angoissé, anxieux, vous manquez de confiance en vous, vous souhaitez mieux comprendre comment vous fonctionnezet éviter certaines situations qui se répètent dans votre vie.

J’accompagne les adultes et particulièrement les jeunes parents qui font face au stress, à l'épuisement, au burn-out parental ou professionnel, qui peuvent  se sentir déstabilisés ou submergés.

Comment se passe une séance: dans un cadre chaleureux, je vous propose de vous accompagner en toute confidentialité et sans aucun jugement. Je vous offre mon écoute entière et attentive pour que vous puissiez déposer en toute sécurité ce qui vous pèse ou vous déborde. A votre rythme, j’ai à cœur de vous aider à mettre en lumière les blocages qui vous empêchent d’avancer. Je vous apporte mon soutien total, pour cheminer pas à pas vers votre moi authentique et ainsi choisir votre vie et réaliser vos potentiels.

La Naturopathie vise à préserver et optimiser le bien-être, la vitalité et la santé globale. Elle privilégie la prévention et aide votre corps, par des moyens naturels, à s’autorégénérer et à garder ou retrouver son équilibre.

Pourquoi consulter en Naturopathie: vous avez envie de vous sentir mieux dans votre corps, de retrouver ou accroître votre vitalité et de jouer un rôle actif dans votre bien-être. Je suis spécialisée dans les troubles du sommeil (enfant et adulte), mais je peux également vous accompagner pour des problèmes digestifs, cutanés, douleurs articulaires, fatigue chronique, perte de poids.

Comment se passe une séance: Lors de la 1ère séance, je vous pose de nombreuses questions sur vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, activités physiques, stresseurs éventuels) ainsi que sur le fonctionnement de votre corps afin de trouver la cause du déséquilibre à l’origine de vos maux. J’établis également votre bilan de vitalité afin d’adapter mes conseils à votre cas particulier.
A l’issue de la consultation, je vous remets un document avec mes recommandations, dont nous aurons discuté ensemble au préalable, pour que vous puissiez, à votre rythme, mettre en place de nouvelles habitudes de vie durables. 

​Pour plus d'informations sur la Gestalt thérapie ou la Naturopathie, vous pouvez vous rendre sur mon site internet https://mbourniche.wixsite.com/gestalt ou me contacter: je répondrai avec plaisir à vos questions.

Naturopathie et Gestalt Thérapie : 2 approches distinctes et complémentaires pour un Corps et un Esprit en Harmonie