Mathilde de La Codre

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 1 heure et se déroule dans un cadre bienveillant, que ce soit en cabinet dans le 7ᵉ arrondissement de Paris ou en visio.
Nous commençons par un temps d’échange qui me permet de comprendre ce que vous traversez. Ensuite, selon vos besoins, j’intègre des outils comme l’hypnose, l'EMDR, la PNL, ou une thérapie de soutien pour en apprendre plus sur votre histoire.
L’objectif est de vous offrir un espace sécurisé pour explorer ce qui vous freine, déposer ce qui vous pèse, et initier un changement, à votre rythme. Dans mon cabinet, vous pouvez parler de tout sans vous sentir gêné. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative et sur-mesure. Je m’appuie sur des fondements issus de la psychologie, des neurosciences, de la thérapie analytique, tout en mobilisant des outils de thérapie brève comme l’hypnose, la PNL et l'EMDR. 
Cela permet de travailler à la fois sur les prises de conscience et sur les mécanismes inconscients qui influencent vos émotions, vos pensées ou vos comportements.
Chaque accompagnement est unique : j’adapte les outils et la posture thérapeutique en fonction de qui vous êtes et de ce que vous vivez. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Vous pouvez me consulter pour des problématiques variées, telles que :

• Le stress, l’anxiété, le sentiment de surcharge mentale

• Un manque d’estime de soi ou de confiance en soi, le regard des autres qui vous pèse

• Des difficultés à poser vos limites ou à vous affirmer

• Des schémas relationnels répétitifs ou douloureux

• Des compulsions (alimentaires, achats, etc.)

• Un rapport au corps abîmé, notamment dans le cadre de maladies chroniques comme le Lipoedeme ou lymphoedeme 

• Des troubles du sommeil ou du repos

• Un mal-être diffus, ou l’impression d’être « bloqué(e) » sans raison apparente

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement peut vous permettre :

• De mieux comprendre vos schémas, vos émotions et vos réactions

• De vous libérer des blocages ou automatismes

• De renforcer votre confiance et votre sécurité intérieure

• De retrouver une relation plus apaisée à vous-même et aux autres

• De vous sentir plus aligné(e) avec vos désirs, vos besoins et vos choix

• De vous mettre en mouvement, d'activer les changements

Mon engagement est de vous accompagner avec douceur, lucidité et adaptabilité, pour que vous puissiez avancer vers plus de clarté et d’apaisement dans votre vie.