Caroline PAUL - Gestalt-praticienne

Je suis Gestalt-praticienne, formée à l’IFFP (Institut Français de Formation Psychocorporelle), et je vous accueille dans un espace de parole bienveillant, sécurisant, où la relation thérapeutique se co-construit pas à pas.

Ensemble, nous explorerons vos ressentis, vos émotions, vos pensées, vos blocages, afin de vous reconnecter à vous-même et de comprendre ce qui, dans vos fonctionnements répétitifs, freine votre épanouissement.

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste, existentielle et relationnelle. Elle s’inscrit dans le courant des psychothérapies humanistes. C’est une thérapie holistique, en ce sens, le corps, les émotions, les pensées et l’environnement sont considérés comme un tout indissociable. La Gestalt-thérapie s’intéresse à la manière dont l’individu entre en contact avec son environnement, comment il s’ajuste, ou au contraire, comment il se fige, se coupe, se replie.

Gestalt-thérapie est souvent appelée « thérapie du lien » car elle repose sur la qualité de la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée. Cette relation est un espace vivant, dynamique, dans lequel se rejouent souvent des schémas relationnels anciens. C’est dans cette rencontre, dans cette co-construction, que peut émerger un nouveau regard sur soi, sur l’autre, sur le monde.

En tant que praticienne, je m’engage pleinement dans cette relation. Je ne suis pas une observatrice distante, mais une présence impliquée, authentique, qui accueille sans jugement, qui soutient, qui confronte parfois, toujours dans le respect et la bienveillance. Mon rôle est de vous accompagner dans l’exploration de votre vécu, de vos émotions, de vos besoins, de vos limites, pour vous aider à retrouver votre pouvoir d’agir, votre liberté intérieure.

J'accompagne toute personne confrontée à une situation de crise, de remise en question ou une détresse psychologique :

• Anxiété et angoisse : lorsque les pensées envahissantes, les peurs diffuses ou les crises d’angoisse deviennent trop présente
• Dépendance affective : lorsqu’on a du mal à exister sans l’autre, à poser des limites, à se sentir complet en soi
• Estime de soi : lorsqu’on doute de sa valeur, qu’on se juge sévèrement 
• Séparation, deuil: pour traverser ces passages douloureux et se reconstruire
• Régulation des émotions : pour apprendre à identifier, accueillir et exprimer ses émotions de manière ajustée
• Dépression, burn-out : pour sortir de l’épuisement, retrouver du sens, de l’élan, de la vitalité 
• Difficultés à verbaliser, à poser des limites : pour oser dire, s’affirmer, se positionner
• Traumatismes, violences : pour mettre des mots sur l’indicible, restaurer l’intégrité de l’être
• Addictions : pour comprendre ce que l’on cherche à fuir ou à combler, et retrouver une liberté intérieure
• Enjeux interculturels : pour explorer les tensions identitaires, les conflits de loyauté, les chocs culturels

Les séances se déroulent en face à face dans un cadre confidentiel, sécurisant, propice à l’expression libre et authentique.

Je vous accueille dans mes deux cabinets, facilement accessibles :

·         Au Kremlin-Bicêtre, à 5 minutes à pied de la Porte d’Italie ou du métro Kremlin-Bicêtre (ligne 7).

·         Au Plessis-Robinson, à 10 minutes à pied du RER B Robinson.

Je  suis certifiée par l'IFFP (Institut Français de Formation Psychocorporelle et je suis supervisée dans ma pratique.

Je suis membre de la FF2P (fédération française de psychothérapie et de psychanalyse).