13 rue Jean Moulin, 69300 Caluire-et-Cuire
🌿 Coach professionnelle certifiée et sophrologue à Mionnay (Ain) et à Caluire-et-Cuire, j'accompagne les adultes, adolescents et familles confrontés à la surcharge mentale, à la fatigue cognitive, au stress, à l'épuisement ou à un sentiment de décalage.
Beaucoup des personnes que je rencontre ont déjà essayé de nombreuses solutions. Elles font des efforts, cherchent à mieux s'organiser, à mieux gérer leurs émotions ou à s'adapter davantage, mais quelque chose continue à bloquer.
💡 Mon approche repose sur une conviction simple : votre fonctionnement n'est pas l'obstacle à surmonter. Il est la base sur laquelle construire.
Ensemble, nous explorons ce qui se joue réellement derrière les difficultés visibles afin d'identifier des solutions adaptées à votre réalité, vos besoins et vos ressources.
Parce qu'un problème créé par la suradaptation ne se résout pas avec une nouvelle couche d'adaptation.
🧠 La sophrologie dans mon accompagnement
La sophrologie est l'un de mes outils principaux. À travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation, elle aide à apaiser le mental, à mieux gérer le stress et à se préparer aux moments à fort enjeu (examen, soutenance, entretien, prise de parole, changement professionnel ou personnel).
Je l'utilise non pas de façon standardisée, mais ajustée à ce que nous comprenons ensemble de votre fonctionnement, de vos besoins et de vos objectifs.
✨ Je vous accompagne notamment sur les problématiques de :
• charge mentale et fatigue cognitive
• stress et anxiété
• confiance en soi et préparation à des échéances importantes (entretiens, examens, événements...)
• prévention de l'épuisement et du burn-out
• hypersensibilité
• accompagnement des personnes concernées par le TDAH et les fonctionnements atypiques
• transitions personnelles ou professionnelles
• organisation du quotidien et équilibre de vie
📍 Je vous reçois à Mionnay et à Caluire-et-Cuire dans un cadre calme et préservé, ainsi qu'en visioconférence partout en France.
🏢 J'interviens également en entreprise sur les enjeux de charge mentale, de fatigue cognitive, de prévention de l'épuisement et de qualité de vie au travail.
Je vous aide à soulager votre charge mentale et retrouver votre énergie au quotidien.
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Clement D.
Parcours de coaching très intéressant, tant sur le plan personnel que professionnel. Laurène a su trouver les bons outils à chaque séance pour faire avancer la réflexion et me permettre d’y voir plus clair. Son empathie et sa bienveillance permettent de se sentir en confiance et d’en faire un moment de transparence complète envers soi-même. Je recommande Laurène à toutes les personnes qui souhaitent faire un coaching.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Vanessa P.
Elle écoute sans jugement et elle est extrêmement bienveillante. Je me suis sentie comprise et à l’aise dès la première séance. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à souffler et à me recentrer. Pas seulement des mots…elle donne des outils utiles, des solutions qui fonctionnent pour avancer au quotidien. Un approche à la fois efficace et attentionné. Une vraie belle rencontre.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de respiration, relâchement corporel et visualisation ont été très bénéfiques et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnament sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de repiration, relachement corporels et visualisation ont été très bénéfique et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. J'ai appris à apaiser mon stress au quotidien grâce aux exercices de respiration proposés, relâchement corporel et visualisation. Laurène a pris le temps de bien comprendre ma problématique pour adapter un programme spécifique répondant à mes besoins, tout cela dans une extrême douceur & bienveillance. Je la recommande sans hésiter. Sa qualité d'écoute lui permet d'ajuster chaque séance d'une manière personnalisée en fonction de l'instant présent :-)
Suite à un rendez-vous en juin 2025
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En activité depuis le 08/11/2023
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