13 rue Jean Moulin, 69300 Caluire-et-Cuire
✨ Bienvenue chez Esprit Coloré — Cabinets de Mionnay (Ain) et Caluire-et-Cuire (Lyon)
Laurène Wolff, coach professionnelle certifiée et
sophrologue installée au cœur du hameau des Tourterelles à Mionnay, dans un
cadre apaisant à 20 minutes au nord de Lyon.
J'accompagne les adultes (et selon les cas, les adolescents et enfants) confrontés à une charge mentale importante et à une fatigue cognitive pour mieux comprendre leur fonctionnement, restaurer leur écologie mentale et construire un quotidien adapté à leurs besoins réels.
✨ Mon approche
Mon accompagnement repose sur un principe simple :
Ce n'est pas à la personne de s'adapter en permanence à son environnement, mais à sa vie de s'ajuster à son fonctionnement.
Ensemble, nous explorons votre mode d'emploi, ce qui vous épuise et ce qui vous porte. Vous repartez de chaque séance avec des outils concrets et des changements progressifs, réalistes et durables.
✨ Pour qui ?
Je reçois en priorité les personnes confrontées à :
- une charge mentale élevée (pro, perso, parentale)
- une fatigue cognitive qui dure depuis trop longtemps
- un fonctionnement atypique : TDAH, HPI, TSA, hypersensibilité (avec ou sans diagnostic officiel)
- une transition de vie qui submerge
- un état proche du (pré-)burn-out
✨ Une approche pluridisciplinaire
Selon vos besoins, je combine :
- la sophrologie (respiration, détente, visualisations)
- le coaching professionnel certifié
- et des outils concrets (supports pratiques, outils numériques, méta-cognition)
✨ Mes accompagnements
• Sophrologie : équilibre émotionnel, sommeil, stress, préparation mentale
• Coaching individuel : clarification, prise de recul, décisions personnelles ou professionnelles
• Programme Décharge mentale : alléger la surcharge, retrouver l'énergie
• Parcours Fonctionnement : comprendre son fonctionnement et réduire la surcharge
• Outils & Tech : organisation et outils numériques pour penser moins et créer plus
• Interventions en entreprise et collectifs : charge mentale, qualité de vie au travail
📍 Séances en cabinet (Mionnay OU Caluire-et-Cuire) ou en visio
🌿 Cabinet de Mionnay (Ain) : 11 hameau des Tourterelles, 01390 Mionnay — cadre calme à 20 minutes au nord de Lyon
(accès facile depuis l'A46 ou en train depuis Lyon : le cabinet est situé à 5 minutes à pied depuis la gare de Mionnay).
🏙️ Cabinet de Caluire-et-Cuire (Lyon) : accessible en transports en commun depuis Lyon centre
💻 Visio possible partout en France
✨ Premier échange gratuit et sans engagement pour faire le point sur votre situation.
Je vous aide à soulager votre charge mentale et retrouver votre énergie au quotidien.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Clement D.
Parcours de coaching très intéressant, tant sur le plan personnel que professionnel. Laurène a su trouver les bons outils à chaque séance pour faire avancer la réflexion et me permettre d’y voir plus clair. Son empathie et sa bienveillance permettent de se sentir en confiance et d’en faire un moment de transparence complète envers soi-même. Je recommande Laurène à toutes les personnes qui souhaitent faire un coaching.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Vanessa P.
Elle écoute sans jugement et elle est extrêmement bienveillante. Je me suis sentie comprise et à l’aise dès la première séance. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à souffler et à me recentrer. Pas seulement des mots…elle donne des outils utiles, des solutions qui fonctionnent pour avancer au quotidien. Un approche à la fois efficace et attentionné. Une vraie belle rencontre.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de respiration, relâchement corporel et visualisation ont été très bénéfiques et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnament sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de repiration, relachement corporels et visualisation ont été très bénéfique et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. J'ai appris à apaiser mon stress au quotidien grâce aux exercices de respiration proposés, relâchement corporel et visualisation. Laurène a pris le temps de bien comprendre ma problématique pour adapter un programme spécifique répondant à mes besoins, tout cela dans une extrême douceur & bienveillance. Je la recommande sans hésiter. Sa qualité d'écoute lui permet d'ajuster chaque séance d'une manière personnalisée en fonction de l'instant présent :-)
Suite à un rendez-vous en juin 2025
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En activité depuis le 08/11/2023
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