11 hameau des Tourterelles, 01390 Mionnay
🌈 Bienvenue chez Esprit Coloré
Je suis Laurène Wolff, coach professionnelle certifiée et sophrologue, installée à Mionnay (Ain – Lyon Nord).
J’accompagne adultes, enfants et adolescents à mieux comprendre leur fonctionnement et à adapter leur quotidien à qui ils sont, afin de retrouver davantage d’équilibre, d’énergie et de clarté.
Mon accompagnement repose sur un principe simple :
ce n’est pas à la personne de s’adapter en permanence à son environnement, mais à sa vie de s’ajuster à son fonctionnement.
Ensemble, nous explorons votre mode d’emploi, vos ressources et ce qui vous coûte, pour construire des changements progressifs, réalistes et durables, sans chercher à vous corriger.
J’accompagne notamment des personnes confrontées à une charge mentale élevée, une fatigue cognitive, ou un besoin de faire le point, ainsi que des personnes au fonctionnement intense, rapide ou atypique (TDAH, HPI, TSA, hypersensibilité — avec ou sans diagnostic).
Selon vos besoins, je combine :
la sophrologie (respiration, détente, visualisation),
le coaching professionnel,
et des outils concrets (supports personnalisés, audios, organisation, outils numériques),
afin de favoriser autonomie, clarté et une relation plus apaisée à votre énergie mentale.
Sophrologie : équilibre émotionnel, sommeil, stress, préparation mentale
Coaching individuel : clarification, prise de recul, décisions personnelles ou professionnelles
Programme (Dé)charge mentale : alléger la surcharge, restaurer l’énergie et construire une organisation plus soutenante
Parcours Fonctionnement : comprendre son fonctionnement et réduire la suradaptation
Outils & Tech : organisation et outils numériques pour penser moins et créer plus
Interventions en entreprise et collectifs : charge mentale, qualité de vie au travail
📍 Séances à Mionnay ou en visio
💌 Premier échange gratuit et sans engagement pour faire le point sur votre situation.
Numéro d'identification : 90507575000026
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Vanessa P.
Elle écoute sans jugement et elle est extrêmement bienveillante. Je me suis sentie comprise et à l’aise dès la première séance. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à souffler et à me recentrer. Pas seulement des mots…elle donne des outils utiles, des solutions qui fonctionnent pour avancer au quotidien. Un approche à la fois efficace et attentionné. Une vraie belle rencontre.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de respiration, relâchement corporel et visualisation ont été très bénéfiques et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnament sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. Les exercices de repiration, relachement corporels et visualisation ont été très bénéfique et m'ont permis de retrouver apaisement et meilleure qualité de sommeil en quelques semaines. Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent (même s'il faut mettre de côté ce qui était prévu initialement). Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Céline R.
J'ai bénéficié d'un accompagnement sophro de Laurène pendant 10 semaines suite à une période de stress intense. J'ai appris à apaiser mon stress au quotidien grâce aux exercices de respiration proposés, relâchement corporel et visualisation. Laurène a pris le temps de bien comprendre ma problématique pour adapter un programme spécifique répondant à mes besoins, tout cela dans une extrême douceur & bienveillance. Je la recommande sans hésiter. Sa qualité d'écoute lui permet d'ajuster chaque séance d'une manière personnalisée en fonction de l'instant présent :-)
Suite à un rendez-vous en juin 2025Clement D.
Parcours de coaching très intéressant, tant sur le plan personnel que professionnel. Laurène a su trouver les bons outils à chaque séance pour faire avancer la réflexion et me permettre d’y voir plus clair. Son empathie et sa bienveillance permettent de se sentir en confiance et d’en faire un moment de transparence complète envers soi-même. Je recommande Laurène à toutes les personnes qui souhaitent faire un coaching.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Profil non vérifié par Resalib
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