Sonia Cahen-Amiel

Comment se passe une séance ?

La première séance c'est d'abord un temps d'écoute et d'échange autour de votre problématique, elle permet de définir un cadre d’accompagnement et aussi de décider si nous souhaitons travailler ensemble. Le travail thérapeutique se déroule au cours des séances suivantes autour d'une demande très précise ou en continuant à travailler sur une problématique élargie. 

Quelle est votre approche ?

Je vous offre un espace sûr, une qualité relationnelle et une profondeur d’écoute pour vous accompagner au travers d’une approche intégrative, humaine et ajustée qui s’appuie sur ma double compétence :

- De psychopraticienne de méthodes thérapeutiques comme l’IFS (Internal Family Systems) pour explorer ce qui se joue en profondeur, comprendre ce qui vous freine et vous remettre en mouvement. Ou en utilisant les techniques de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français : désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux ) reconnu pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des phobies et des troubles émotionnels.

- De coach professionnelle certifiée en analyse transactionnelle, pour gagner en pertinence dans votre trajectoire professionnelle  grâce à une démarche orientée solution.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En thérappie on vient essentiellement me consulter pour des problématiques telles que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles émotionnels, les difficultés relationnelles, mais aussi pour explorer le passé et lever les protections que chacun a pu se construire et qui sont devenues des freins internes. 

En coaching qu'il s'agisse de personnes en transition ou déjà en poste, elles souhaitent toutes être accompagnées pour atteindre des objectifs concrets, évoluer dans leur communication relationnelle ou stratégique, renforcer la confiance en soi et/ou assumer des décisions qui restent alignées avec leur valeurs. 

QUELS BENEFICES EN ATTENDRE ?

Les thérapies brèves, comme le coaching professionnel, sont des interventions ciblées et limitées dans le temps qui permettent des prises de conscience et aident à installer des changements rapides et durables. Mon accompagnement s’adresse aux adultes, aux jeunes adultes et aux professionnels en quête de mieux-être ou de changement. Que vous soyez en phase de transition, en questionnement existentiel ou dans une période de crise, je vous accompagne avec bienveillance, pour aller vers le changement que vous souhaitez.

La plus grande des libertés est celle de s'autoriser à être soi-même.