Anne Quillacq Sophrologue

Anne Quillacq Sophrologue

Sophrologue

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20 - 60€

bellandas, 28250 Digny

Disponible à domicile

À propos de Anne Quillacq Sophrologue, Sophrologue à Digny

photo cabinet Anne Quillacq Sophrologue
photo seance Anne Quillacq Sophrologue
photo portrait Anne Quillacq Sophrologue

Installée à Digny, en Eure-et-Loir, j’accompagne les adultes et les adolescents à travers la sophrologie et le coaching en méditation TangramJe reçois des personnes souhaitant mieux gérer le stress, traverser une période de transition ou retrouver un équilibre durable, dans un cadre professionnel, sécurisant et bienveillant.

Mon accompagnement repose sur une vision globale de la personne, prenant en compte le corps, les émotions et l’esprit.


Près de Dreux, Chartres, Nogent le Rotrou, Verneuil d’Avre et d’Iton, je propose des séances de sophrologie et de coaching de méditation adaptées à votre réalité de vie, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Mon parcours, issu du milieu médical et tourné vers l'humain :

Ancienne praticienne dans le milieu médical, j’ai accompagné pendant plus de vingt ans des patients dans leur parcours de soins.
Cette expérience m’a permis de développer une écoute attentive, une présence constante et une compréhension profonde des périodes de vulnérabilité.

En 2016, ma rencontre avec la sophrologie et la méditation a marqué un tournant décisif dans ma manière d’accompagner. Ces pratiques ont enrichi ma vision de la santé, en intégrant pleinement les dimensions corporelle, émotionnelle et mentale.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue et coach en méditation à Digny, j’accueille des personnes avec le souhait de leur offrir un espace d’écoute et de transformation durable.

Comment se déroule une séance ?

1 - Un temps d'échange et d'écoute :

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange essentiel. Ce moment permet de faire connaissance, de comprendre votre situation, vos attentes et vos besoins.
Cet échange pose les bases d’un accompagnement personnalisé, dans un climat de confiance, d’écoute et de respect.


2 - Une séance adaptée à votre besoin :

La séance se construit ensuite autour d’exercices de respiration, de relaxation, de visualisation ou de pratiques issues de la sophrologie ou du coaching en méditation, selon votre choix.
Les propositions sont toujours adaptées à votre rythme et à vos capacités, sans recherche de performance.


3- Une intégration dans le quotidien :

En fin de séance, un temps est consacré à l’intégration des pratiques. Les exercices proposés sont simples et facilement réutilisables dans votre quotidien.
L’objectif est de vous permettre de développer progressivement votre autonomie et d’ancrer les bénéfices de l’accompagnement dans la durée.

j’interviens pour accompagner les personnes, notamment sur:le stress, l’anxiété, la surcharge mentale,les douleurs chroniques ou aiguës,l’accompagnement aux maladies chroniques ( hors prise en charge médicale),le sommeil,préparation d’événements (examens, intervention, changement de vie),ou encore certaines périodes de transition.

Les séances peuvent être en individuelles ou en groupe. 

Les séances qui se composent d’un temps d’échange et d’un temps de pratique durent environ 1 heure, elles seront préférentiellement espacées de deux à trois semaines.A titre indicatif 8 à 10 séances sont recommandées pour l’obtention de résultats durables.

J’exerce en cabinet sur Digny ou à domicile dans un rayon d’environ 30 km




Séances de sophrologie dans l'écoute et le bien être, j'enseigne également la Méditation Tangram (méditation des origines)

Anne Quillacq Sophrologue

Prix : 20 - 60€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro d'identification : 91796633500015

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