Carine Notton

Gestalt-thérapeute – Adultes & adolescents – Accompagnement des enseignants - Lyon Est / Décines-Charpieu / Téléconsultation

Je vous accueille en cabinet à Décines-Charpieu ou à distance dans un cadre confidentiel, vivant et bienveillant pour vous accompagner et explorer ensemble ce qui vous habite, mettre en lumière ce qui vous entrave et laisser advenir ce qui aspire à se déployer.

Je suis certifiée par l'Ecole Parisienne de Gestalt. Ma pratique est supervisée et s'inscrit dans un parcours de formation continu.

J'accompagne adultes, jeunes adultes et adolescents (16+) dans ce qu’ils sont, avec leurs histoires singulières, leurs questionnements et leur désir d’avancer vers un mieux-être, quels que soient leurs parcours, leurs expériences ou leurs façons d’être au monde

J’offre un espace privilégié aux enseignant·es, dont je partage l’expérience de terrain. Ce métier, aussi vibrant qu’exigeant, confronte souvent à la tension entre le don de soi et le lien à soi. Je sais combien il est précieux de trouver un lieu pour se déposer et se ressourcer.

Comment se passe une séance ?

La séance dure 50 minutes, au cabinet ou en visio selon vos besoins, en français ou en anglais. Nous décidons ensemble du rythme de nos rencontres. Le premier rendez-vous est un espace pour explorer vos besoins, vos attentes et votre demande.

👉 découvrir les grandes lignes du parcours thérapeutique: https://carinenotton.fr/parcours-therapeutique-gestalt-therapie-a-lyon 

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie est une approche qui s’intéresse à la manière dont nous entrons en contact avec le monde et avec les autres. Elle place la personne au centre de son expérience, non comme un problème à résoudre mais comme une vie à accueillir. Chacun·e porte en soi des ressources de croissance et de transformation, parfois voilées par des peurs, des habitudes ou des blessures. La Gestalt accompagne leur émergence avec attention, en partant de ce qui est, ici et maintenant. C'est avec ce bagage que je vous accompagne dans l'exploration de vos émotions, vos pensées, vos ressentis corporels afin de remettre du mouvement dans vos interactions avec votre environnement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les moments de trouble, de mal-être, d’angoisse ou de stress. Je suis présente à vos côtés quand la solitude se fait lourde. Ensemble, nous prenons le temps d’explorer votre manière d’entrer en lien avec votre environnement, d’observer ce qui freine votre élan vital et d’ouvrir des chemins vers plus d’épanouissement.

Anxiété, stress, angoisses,

surcharge mentale,

mal-être,

Manque de confiance en soi, estime de soi fragile,

Gestion des émotions,

Questionnements identitaires, périodes de transition,

la liste des difficultés rencontrées en non exhaustive, chaque parcours est unique et singulier et tout ce qui est souffrant mérite d'être accueilli et entendu. 

Quels bénéfices en attendre ?

Comprendre vos façons d’agir, reconnaître ce qui vous freine et retrouver la capacité de choisir votre chemin avec plus de sécurité. Redonner du mouvement là où vous vous sentez figé·e ou empêché·e.

En apprendre davantage? 

Vous souhaitez en apprendre d'avantage sur ma pratique et mon approche, consultez mon site internet: carinenotton.fr

👉 “Pour commencer, vous pouvez demander un rappel ou poser une question directement ici.”

Un espace pour se dire, se retrouver, se transformer.