Sandrine BARA - EquiLibre

Comment se passe une séance ?

Je vous accueille dans une ambiance calme et apaisante. Chaque séance est unique et personnalisée en fonction de vos besoins.

A votre arrivée, nous prenons un temps d'échange afin de comprendre vos besoins, vos habitudes au quotidien et vos attentes. Cet échange est essentiel pour personnaliser la séance et l’adapter au mieux. (La 1ère séance dure environ une 1h15 dont 30 min consacrées à un temps de partage).

Ensuite, nous passons à la séance de réflexologie plantaire. Pendant ce temps, vous êtes allongé(e) confortablement et je travaille sur les zones réflexes de vos pieds en utilisant des techniques de pression et de massage.

A la fin de la séance, je vous invite à exprimer vos ressentis et à partager vos impressions sur la séance.

Quelle est votre approche ?

🌿Mon approche holistique et lumineuse

L’accompagnement que je propose repose sur l’écoute profonde de ce qui est là, dans l’instant. Il ne s’agit pas seulement d’agir sur des symptômes, mais d’accompagner l’être dans sa globalité, en l’aidant à se recentrer et à s’aligner

Je propose des séances sur-mesure, adaptées aux besoins de chacun :

🌸 Bien-être : Détente profonde et relaxation pour évacuer le stress et l’anxiété

📈 Mieux-être : Séance ciblée pour soulager les douleurs chroniques tels que les migraines et maux de tête,  améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire,  soulager les troubles du système digestif, réduire les bouffées de chaleur, les acouphènes, soulager le mal de dos, la sciatique...)

👟Sportif  : Séance de prévention des blessures et préparation et récupération avant/après entrainements, gestion du stress avant épreuve.

❤️ Emotionnelle : Etablir un lien entre les émotions et la santé des organes  afin d’identifier et reconnaitre l’émotion qui est la cause du déséquilibre

et rééquilibrer sur le plan physique par un toucher plantaire spécifique. Identifier ses émotions, c’est souvent un point de départ vers un apaisement profond et une transformation durable.

Grâce à des protocoles spécifique, j’accompagne également les personnes suivies pour un cancer afin de réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité de vie, soulager la douleur et réduire les effets secondaires liés au traitement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je pratique la réflexologie pour rétablir l'homéostasie lorsqu'il y a un déséquilibre dans le corps. Ce peut être des tensions physiques ou émotionnelles.

J'accompagne les personnes dans la prévention et la gestion du stress, pour soulager les maux de dos, les troubles digestifs, les migraines, les acouphènes, les troubles du sommeil...

Adultes : Le stress, le burn out, les troubles du sommeil, les douleurs et les tensions musculo-squeletiques, les troubles digestifs, les troubles respiratoires, les allergies, les naussées, les effets secondaires 

Sportifs : crampes musculaires, préparation et récupération , insomnie, stress

Quels bénéfices en attendre ?

La réflexologie apporte une relaxation profonde, réduit le stress et favorise un meilleur sommeil. Elle améliore la circulation lymphatique et sanguine, soulage les douleurs et tensions musculaires, et aide à rééquilibrer les fonctions du corps. En stimulant les points réflexes, elle favorise l’élimination des toxines et contribue à un bien-être général, tant physique, mental qu’émotionnel.

C’est une thérapie idéale en complément à la médecine traditionnelle pour retrouver une harmonie avec son  corps et sa tête.

Le chemin de la santé passe aussi par nos pieds