Anne Rolando

Comment se passe une séance ?

Dès la première séance, il s’agit avant tout d’une rencontre. Nous faisons connaissance dans un cadre bienveillant, sans jugement. En vous présentant à moi, vous vous présentez à un être humain, pas uniquement à une psychologue. C’est un moment d’écoute mutuelle, d’ouverture et de présence.

Je vous invite ensuite à me dire ce qui vous a amené jusqu’ici : qu’est-ce qui vous a donné l’élan de me contacter ?Cette question permet de poser les premières pierres de notre travail ensemble, en allant à votre rythme.

La séance dure généralement une heure, pour un tarif de 70€. Parfois, il est nécessaire de prendre un peu plus de temps — 30 minutes supplémentaires par exemple — mais le prix reste fixe : la séance coûtera toujours 70€, quel que soit le temps dépassé.
Nous ne nous arrêtons pas simplement parce que l’heure est passée. Si, juste avant la fin, un sujet important émerge, qui mérite d’être dit, écouté et entendu, nous irons jusqu’au bout, avec respect pour ce qui s'exprime.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est avant tout profondément humaine et centrée sur la relation. Je crois que le lien entre thérapeute et patient constitue le socle du travail thérapeutique.

Je m’adapte à chaque personne, à son histoire, à son rythme, à ses besoins spécifiques. J’utilise des outils issus de différentes approches, mais ce qui donne sens à chaque séance, c’est votre implication dans le processus : votre ouverture, votre confiance, votre capacité à lâcher prise au fil du temps.

L’objectif est celui que vous portez en vous : mettre des mots sur ce qui, parfois, est devenu douleur, qu’elle soit émotionnelle ou physique ; identifier les blocages, et trouver ensemble les outils pour avancer. Parfois, il s’agit simplement de pouvoir s’exprimer librement, car — comme je le dis souvent — pourquoi attendre d’aller mal pour aller mieux ?

De mon côté, je vous offre une écoute vraie, une présence engagée, et ensemble, nous créons un espace sécure, bienveillant et respectueux, dans lequel vous pouvez peu à peu vous autoriser à être pleinement vous-même.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte pour des malaises qu’on ne sait pas toujours nommer : une impression de vide, des émotions difficiles à gérer, un sentiment d’être bloqué ou perdu.
Parfois, il s’agit de troubles identifiés (anxiété, dépression, trauma…), parfois non. Ce qui compte pour moi, ce n’est pas de mettre une étiquette, mais de partir de ce que vous ressentez, de ce qui vous pèse ou vous questionne, pour avancer ensemble.

Mon propre parcours, traversé par des épreuves comme le trauma, l’accident, la douleur, m’a appris que les mots ne viennent pas toujours facilement. C’est aussi grâce à cette expérience personnelle que je peux accueillir ce silence-là, entendre ce qui ne se dit pas, et vous accompagner avec empathie, sensibilité et respect.

Quels bénéfices en attendre ?

Le bénéfice principal, c’est de pouvoir enfin déposer ce qui pèse, dans un espace où l’on se sent en sécurité.
Peu à peu, on se reconnecte à soi, on comprend ce qui se rejoue, on apprend à vivre autrement ses émotions, ses relations, son histoire.
C’est une expérience de transformation, douce ou profonde, mais toujours au service de votre mieux-être, de votre amour pour vous-même — pour apprendre à vous aimer tel que vous êtes, et accueillir votre différence comme une part essentielle de votre identité.

La différence est une qualité que l'on ignore