Béa équilibre

Comment se passe une séance 

Un premier contact téléphonique me permet de comprendre les besoins de la personne.

Le rendez-vous à votre domicile se déroule de la manière suivante : questionnaire sur votre quotidien, échange sur les habitudes alimentaires, ensemble nous visitons votre cuisine (placards, frigo) pour que je puisse me faire une idée de votre alimentation tout cela dans la bienveillance. 

Quelle est votre approche ?

En me déplaçant chez la personne c'est lui montrer que je m'investis dans sa démarche, sa motivation ,que je suis présente et la soutiens à chaque étape.

Mon approche est dans la simplicité, le dialogue.

Au premier contact téléphonique : je demande de noter une semaine avant le rendez-vous ce qui est consommé  chaque jour et le ticket de ses courses.

Au premier contact à domicile : échange sur les habitudes alimentaires , sur le quotidien, conseils pratiques.

Des conseils sont donnés pour équilibrer les plats avant d'établir un rééquilibrage alimentaire avec calcul des portions.

Un deuxième rendez-vous a lieu 15 jours après pour échanger et ajuster.

La personne peut me joindre quand elle le souhaite, un rendez-vous sera fixé toutes les trois semaines.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté 

je conseille pour des problèmes de poids liés à une alimentation déséquilibrée mais également j'aide les femmes atteintes endométriose a choisir les bons aliments.

Quels bénéfices en attendre ?

Une bonne nutrition est essentielle pour votre bien être global que ce soit physique et psychologique.

Amélioration de la digestion : une alimentation riche en fibres, en fruits et en légumes peut améliorer la digestion et prévenir les problèmes digestifs.

Augmentation de l'énergie : une alimentation équilibrée fournit les nutriments nécessaires pour maintenir un niveau d'énergie stable tout au long de la journée.

Renforcement du système immunitaire : les vitamines et les minéraux essentiels aident à renforcer le système immunitaire réduisant ainsi le risque d'infections et de maladies.

Amélioration de la santé cardio vasculaire : Une alimentation équilibrée peut aider à réduire le cholestérol, la pression artérielle et le risque de maladies cardiovasculaires.

Meilleur santé mentale : Certains nutriments sont essentiels pour la santé du cerveau et peuvent améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression et d'anxiété.

Amélioration de la santé de la peau : Une alimentation riche en antioxydants en vitamines et en minéraux peut améliorer l'apparence de la peau et réduire les signes de viellissement.

Meilleur gestion du stress : Certains aliments peuvent aider à réguler les hormones du stress et à améliorer la résilience face au stress.

Amélioration des performance physiques: une alimentation équilibrée fournit les nutriments nécessaires pour optimiser les performances physiques et la récupération après l'exercice.

"Croire en soi c'est déjà presque réussir"