Christine Sabato Haro

Comment se passe une séance avec moi ?

Elle se déroule dans un espace sacré, bienveillant et sécurisé, où le client se sent libre d’exprimer ses pensées et ses émotions.
Je suis une Gestalt Thérapeute Humaniste et narrative où vous ne serez pas seul à vous exprimer dans ce processus.
Je commence par vous demander de partager vos ressentis, expériences et préoccupations sur lesquels vous souhaitez travailler avec moi.
L’accent est mis sur « l’ici et maintenant » permettant au client de rendre conscient son inconscient et mettre en lumière ses émotions présentes.
La thérapie gestalt se concentre sur la prise de conscience des sensations corporelles, des émotions et des comportements. Je vous encourage à explorer vos sensations et vos réactions face à différentes situations.
Ensemble, nous explorons les schémas de comportements et croyances, l’objectif étant de vous aider à mieux appréhender votre vie pour une transformation profonde, personnelle et durable.
Si vous le souhaitez, nous pourrons avoir des discussions sur des aspects spirituels de votre vie, permettant une exploration plus profonde de votre quête de sens, de votre connexion et de votre identité.
Je peux vous proposer des exercices à faire entre les séances ou des réflexions à considérer.
Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins et à vos spécificités, favorisant ainsi votre cheminement personnel vers la guérison et la découverte de soi.

Mon approche :

En qualité de Gestalt Thérapeute Humaniste, mon approche systémique est concentrée sur l’expérience plutôt que sur l’analyse. Je vous aide non pas à éviter les angoisses ou problématiques que vous rencontrez mais à les traverser. Le travail ensemble sera fait sur « l’ici et maintenant », ma méthode s’imprègne de la philosophie et va permettre une transformation profonde et durable par des ajustements. La Gestalt Thérapie utilise la notion d’awareness (la conscience).

Ma méthode consiste à accompagner un individu dans un processus de transformation pour qu’il puisse atteindre tout son potentiel et son équilibre sur tous les plans sans se concentrer sur les névroses traitées par la psychiatrie ou la psychologie, mais plutôt d’avancer pour atteindre la réalisation complète des potentiels. Nous souhaitons donc obtenir par divers leviers et méthodes l’accomplissement, la connaissance de soi, l’indépendance et l’autonomie. Ma méthode consiste à mettre de coté le « pourquoi » en privilégiant le « comment ».

Je peux intervenir en thérapie brève pour solutionner rapidement un problème ou en accompagnement plus long pour une transformation durable et profonde.

Vous pouvez me consulter pour :

- Thérapie de couple, individuel ou familiale

- gestion des conflits

- gestion du stress et de l'anxiété

- dépendance affective

- sortir des schémas sabotants 

- accompagnement pour la concrétisation d'un projet

- savoir poser ses limites

- apprendre à dire non

- mal-être, gestion des émotions

- accompagnement du deuil

Dès votre première consultation, après m’avoir expliqué votre problématique et avoir échangé ensemble, vous pourrez sentir que le changement est possible.

Quels bénéfices en attendre ?

Dès votre première consultation, après m’avoir expliqué votre problématique et avoir échangé ensemble, vous pourrez sentir que le changement est possible. Après avoir trouvé les blocages et les leviers, vous allez commencer à vous sentir mieux et libéré car vous aurez des outils pour surmonter les obstacles. L'objectif étant la transformation personnelle et durable. 

Ne prenez pas votre mal en patience, prenez votre mal en urgence !