37100 Tours
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Je m'appelle Alexia, sophrologue et naturopathe certifiée, passionnée par l'accompagnement vers un mieux-être global. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des troubles psycho-émotionnels à travers une approche douce, humaine et personnalisée.
Je suis formée à l'écoute active et au respect du rythme de chacun. Chaque accompagnement est unique, adapté à vos besoins spécifiques et à vos objectifs personnels. Mon approche est avant tout humaine, bienveillante et professionnelle, sans jugement, centrée sur la personne et tournée vers des solutions concrètes.
Mon objectif : vous aider à retrouver équilibre, harmonie et confiance en vous, en mobilisant vos ressources internes grâce à des techniques simples, efficaces et accessibles à tous.
Mon approche unique combine naturopathie et sophrologie pour une prise en charge complète de vos troubles psycho-émotionnels :
Mon objectif : vous redonner les clés de votre mieux-être en levant vos blocages émotionnels et en redynamisant votre organisme.
Problématiques : États dépressifs • Gestion du poids • Troubles digestifs et du sommeil • Anxiété et stress chronique • Surcharge mentale • Problèmes de peau • Dérèglements hormonaux • Difficultés liées à la libido • Troubles alimentaires...
Pour des objectifs plus ciblés :
Adultes, adolescents (dès 13 ans) et seniors.
Je propose des séances individuelles en cabinet, à domicile ou à distance (visioconférence), ainsi que des interventions en groupe (ateliers à thème, séances collectives). Chaque format est conçu pour s'adapter à vos objectifs et à votre quotidien.
J'interviens également en entreprises, associations, établissements scolaires, EPHAD et structures de soins pour promouvoir le bien-être au travail, prévenir les risques psychosociaux ou renforcer les compétences psychosociales.
J'ai à cœur de m'appuyer sur une éthique rigoureuse, basée sur le respect, la confidentialité et l'accompagnement progressif vers l'autonomie. Mon rôle est de vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même et de vous rendre autonome dans la gestion de votre équilibre mental, émotionnel et corporel.
Important : La sophrologie, tout comme la naturopathie, ne remplace en aucun cas un suivi médical et/ou traitement médical. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge les consultations, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Prenez le temps de vous recentrer, de respirer, de vous reconnecter à ce qu'il y a de plus vivant en vous. N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire ou pour discuter de vos besoins.
LGBTQIA+ friendly
Faisons ensemble ce premier pas vers votre mieux-être.
Numéro d'identification : 92813671200017
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Atelier Le 01/04/2026 - Il y a 4 jours
✨ Et si ce dimanche 19 Avril, tu faisais quelque chose de bien pour toi ?
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Formation Le 03/02/2026 - Il y a 61 jours
Je suis devenue secouriste en santé mentale
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (16 avis)
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Audric S.
J’ai beaucoup apprécié cette séance de sophrologie. L’accompagnement était bienveillant et adapté à mes besoins. Les exercices de respiration et de visualisation m’ont permis de me détendre profondément et de relâcher les tensions. Je ressors plus apaisé, recentré et avec de nouveaux outils à utiliser au quotidien. Une expérience très positive que je recommande à toute personne souhaitant améliorer son bien-être et mieux gérer le stress. Merci Alexia
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 29/12/2025
Un grand merci pour ce beau témoignage qui fait chaud au cœur. Chaque consultant.e est différent et je m'adapte au rythme de chacun, c'est très important de personnalisé l'accompagnement en fonction des besoins. Merci pour cette jolie recommandation.
Coralie D.
J’ai consulté Alexia en naturopathie à plusieurs reprises et j’ai beaucoup apprécié son écoute et ses conseils ainsi que son approche pour m’aider. Ses recommandations m’ont beaucoup apportés dans mon quotidien. Une professionnelle sérieuse et très compétente, elle est douce et à l’écoute ce dont j’avais besoin. Je vous la recommande sans hésiter, elle sera vous aider et accompagner.
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 09/09/2025
Merci Coralie pour ce retour touchant ! Savoir que les conseils et recommandations ont apporté du mieux-être dans le quotidien malgré des troubles présents depuis longtemps, c'est exactement ce qui donne du sens à mon activité. Ces mots bienveillants réchauffent le cœur. Merci pour cette belle recommandation !
Pauline F.
Alexia nous écoute, prend le temps de connaître nos problématiques, puis celui de nous aider au mieux. Je suis allée la voir pour diverses choses, notamment des problèmes de peau et des maux de ventre. J’ai pu réaliser avec elle une séance de bilan de vitalité, et suis repartie avec énormément de conseils. Quelques jours après, j’ai reçu mon plan d’hygiène bien-être personnalisé. Compétente et très sympathique, elle est recommandable à tous. Je retournerai la voir les yeux fermés quand le besoin s’en fera sentir. Merci !
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 02/09/2025
Merci pour ce retour si chaleureux ! C'est un plaisir d'avoir pu aider pour ces problèmes de peau et maux de ventre. Ravie que mes conseils aient été utiles. Cette confiance fait chaud au cœur ! Au plaisir de se retrouver quand le besoin s'en fera sentir.
Marie U.
J’ai consulté Alexia en naturopathie et j’ai beaucoup apprécié son écoute et ses conseils concrets. Ses recommandations sont simples, adaptées à mon mode de vie, et j’en vois déjà les bénéfices. Une professionnelle sérieuse que je recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en août 2025Réponse du praticien le 20/08/2025
Merci Marie pour ce joli retour ! C'est essentiel pour moi d'être à l'écoute lors de mes consultations et de donner des conseils concrets qui correspondent vraiment à chacun. Je veille toujours à ce que mes recommandations soient simples et adaptées au mode de vie pour que les bénéfices soient rapidement visibles. Merci de faire confiance à mon approche professionnelle, cela me touche beaucoup. À bientôt ! 🙏
Caroline C.
J'ai participé à une séance de sophrologie en groupe, sur le lâcher prise, avec Alexia. C'est une praticienne très accueillante et bienveillante, qui met de suite à l'aise et favorise la communication. La séance, en extérieur, m'a procurée une détente profonde qui s'est prolongée tout au long de la journée. La pratique d'Alexia est accessible à tous, grâce à son écoute et sa compréhension. Excellente praticienne que je recommande pour apporter du bien-être dans son quotidien.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 20/08/2025
Merci beaucoup Caroline ! C'est un plaisir d'animer ces séances de sophrologie en groupe à la Burette et de voir à quel point le travail sur le lâcher prise en extérieur peut apporter cette détente profonde. L'accueil bienveillant et la mise à l'aise font partie intégrante de ma pratique pour favoriser la communication et rendre la sophrologie accessible à tout le monde. Ravie que cette écoute et cette compréhension aient permis d'apporter du bien-être qui se prolonge dans le quotidien. Merci pour cette belle recommandation ! 🙏
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