Alexia Sevestre Guichard

Ce 14 Juillet, pendant que la France célèbre sa liberté, mon cabinet vous ouvre ses portes (en visio ou en présentiel) pour explorer la vôtre, celle du dedans.

Que vous traversiez une période de turbulences, que votre mental soit en surchauffe depuis trop longtemps, ou que vous sentiez simplement qu'il est temps de poser les armes et de vous retrouver… je suis là.

Venez souffler, vous recentrer, déposer ce qui pèse. Grâce à la sophrologie, à l'accompagnement psycho-émotionnel et à une belle boîte à outils que nous ouvrirons ensemble, nous trouverons ce dont vous avez besoin.

La liberté, la vraie, c'est aussi celle de ne plus porter seul·e ce qui est trop lourd.

Alors, ce 14 Juillet, plutôt que d'attendre les feux d'artifice… venez allumer le vôtre. ✨

Réservez dès maintenant votre créneau.

Certaines périodes de vie ressemblent à des entre-deux.

On n'est plus là où l'on était, et pas encore là où l'on va.                                                                  Un deuil, une séparation, un changement de cap, une retraite, un diagnostic inattendu… Ces transitions-là ont beau être universelles, elles se vivent dans une solitude que les mots peinent parfois à atteindre. La sophrologie, et plus largement mon accompagnement psycho-émotionnel , ne répare pas ce qui est cassé. Elle aide à traverser. À trouver un appui, un souffle, un fil à tenir pendant que le reste se réorganise.

Vous traversez quelque chose en ce moment ? Je suis là. En présentiel, ou en visio.         Réservez dès maintenant votre créneau sur RESALIB. 

A bientôt.

L'été, arrive et avec lui, de nouveaux espaces s'ouvrent pour vous accueillir…                           De nouveaux créneaux s'ouvrent les mercredi et jeudi tout au long de juin et juillet, comme une petite fenêtre de lumière qui s'entrouvre juste pour vous. Que cela soit en visio et/ou en présentiel.

Peut-être que vous portez depuis trop longtemps quelque chose de lourd — une fatigue qui ne part pas, des émotions qui débordent, un cœur qui cherche son chemin. Peut-être que vous vous dites, depuis un moment déjà, "il faudrait que je fasse quelque chose pour moi." Eh bien… ce moment, c'est maintenant.

Nous avancerons ensemble, à votre rythme, en douceur — comme on dit chez nous, petit à petit, l'oiseau fait son nid.

Ces séances sont faites pour vous aider à : 🌿 Retrouver un équilibre intérieur

🌿 Apprivoiser vos émotions

🌿 Vous reconnecter à vous-même, profondément.

Les places sont comptées, et elles partent vite — ne laissez pas passer cette occasion de prendre soin de vous comme vous le méritez vraiment.

Réservez votre créneau directement via Résalib, et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter.                                                                                                                            Je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin. Avec toute ma bienveillance 🌸

En juillet 2025, j'ai suivi une formation pour être certifiée "Secouriste en santé mentale" 🎓, délivrée par l'Association Premiers Secours en Santé Mentale.

Pourquoi cette formation ? Pour approfondir mes connaissances dans le domaine de la santé mentale. Aller plus loin pour mieux accompagner, pour mieux repérer certains signes chez mes consultant·es.                                                                                                                               
Lors de cette formation, nous avons étudié tous les aspects des troubles de santé mentale : les troubles dépressifs, les troubles anxieux, les troubles psychotiques, les troubles des conduites alimentaires...et plus largement les troubles psychiques en France.
Avec des cas pratiques, nous avons appris par exemple les premiers secours en cas d'idées et de comportements suicidaires, en cas d'attaque de panique, suite à un événement traumatique, en cas d'état psychotique sévère…
✨ En appliquant la méthode du plan AÉRER :
A pour : Approcher la personne, évaluer et assister en cas de crise
É pour : Écouter activement et sans jugement
R pour : Réconforter et informer
E pour : Encourager la personne à aller vers des professionnels
R pour : Renseigner sur les autres ressources disponibles
La santé mentale, vous le savez maintenant, est un sujet qui me tient très à cœur et j'en ai fait un de mes combats ❤️. Ce n'est pas anodin que je sois devenue accompagnante mieux-être. ⚠️ ATTENTION : Cette formation ne peut pas se substituer et ne se substitue en aucun cas à l'avis et à la prise en charge par un professionnel de la santé.