Mireille DARNAUD

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule dans un cadre calme et confidentiel, en cabinet à Dieulefit ou en visio éventuellement. Elle commence par un temps d’écoute où vous pouvez exprimer librement vos ressentis, vos difficultés ou vos questionnements. Ensuite, selon vos besoins et en complément, je peux proposer des exercices issus de la sophrologie, de l'hypnose, de l'EFT, de la psychologie énergétique ou de la méditation, entre autres. Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes, et le rythme est défini en accord avec vous.

Quelle est votre approche ?

J'adopte une approche intégrative, combinant plusieurs disciplines :

• Psychologie clinique pour explorer les causes profondes des troubles

• Sophrologie pour favoriser le relâchement corporel et mental

• Hypnose thérapeutique pour accéder aux ressources inconscientes et faciliter le changement

• EFT (Emotional Freedom Technique) pour libérer les blocages émotionnels par stimulation des points d’acupuncture

• TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) pour modifier les schémas de pensée et les comportements problématiques

• Méditation de pleine conscience pour développer la présence à soi et l’apaisement intérieur..

• Ecoute active et bienveillante, centrée sur la personne

Je m’adapte à vous, votre histoire, votre sensibilité et vos objectifs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des patients pour une grande variété de problématiques :

• Anxiété, stress, burn-out

• Dépression, troubles de l’humeur

• Troubles du sommeil

• Deuil, séparation, transitions de vie

• Manque de confiance en soi, difficultés relationnelles

• Troubles psychosomatiques ou douleurs chroniques

• Acouphènes

• Psychotraumas...

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices d’un accompagnement avec moi peuvent inclure :

• Un apaisement émotionnel et mental

• Une réconciliation avec votre sommeil

• Une réduction des douleurs chroniques

• Une meilleure compréhension de soi et de ses mécanismes

• Le développement de ressources personnelles pour faire face aux difficultés

• Une amélioration de la qualité de vie et des relations interpersonnelles

• Un regain de confiance et d’autonomie dans les choix de vie...