Valérie Dufrêne - Sexothérapeute

Votre Espace de Dialogue et d'Accompagnement en Sexothérapie

En tant que sexothérapeute, je vous offre un espace d'écoute confidentiel, bienveillant et sans jugement pour aborder toutes vos questions et difficultés liées à la sexualité, à l'intimité et aux relations. Que vous soyez seul(e) ou en couple, mon approche est centrée sur votre bien-être et le respect de votre rythme.

Comment se déroule une séance ?

Une séance de sexologie est avant tout un temps d'échange et de parole. Il n'y a aucun examen physique et il ne vous sera jamais demandé de vous déshabiller.

• Accueil et Définition des Objectifs : La première séance est dédiée à faire connaissance. Dans un environnement sécurisé, nous prenons le temps de définir ensemble les objectifs de notre accompagnement, afin que vous vous sentiez pleinement à l'aise pour vous exprimer librement.
• Exploration et Écoute Active : Vous êtes invité(e) à partager ce qui vous amène : vos difficultés actuelles, votre histoire personnelle, ou le contexte de vos relations. Il s'agit d'une exploration progressive, à votre rythme, où je vous accompagne pour mettre en lien vos ressentis avec votre vécu, votre corps, vos émotions et vos représentations. Cela nous permet d'identifier ensemble les facteurs psychologiques, relationnels, médicaux ou sociaux qui peuvent jouer un rôle dans vos préoccupations.
• Accompagnement Personnalisé : Selon votre situation, l'accompagnement peut inclure des explications psychoéducatives, des propositions d'exercices pratiques (à réaliser seul(e) ou en couple), un travail approfondi sur les émotions ou la communication. Si nécessaire, je pourrai également vous orienter vers d'autres professionnels (médecin, psychologue, kinésithérapeute, etc.) pour une prise en charge complémentaire.
• Durée et Fréquence : Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1 heure. Le nombre de séances varie en fonction de vos besoins spécifiques, sans aucun engagement de durée. Vous êtes libre de mettre fin à l'accompagnement à tout moment, en toute autonomie. Le règlement de la séance s'effectue en début de consultation.

Pour quelles problématiques puis-je vous accompagner ?

J'accompagne des personnes seules ou en couple, de tout âge, genre ou orientation, face à un large éventail de difficultés :

• Troubles Sexuels :

  • Baisse ou absence de désir sexuel (troubles du désir hypoactif)
  • Troubles de l’érection ou dysfonction érectile
  • Éjaculation précoce ou retardée
  • Anorgasmie (absence d’orgasme), difficultés à atteindre l’orgasme
  • Douleurs pendant les rapports (dyspareunie, vaginisme)
  • Sécheresse vaginale, troubles liés à la ménopause
  • Troubles liés à l’excitation ou à la satisfaction sexuelle

• Problématiques Affectives et Relationnelles :

  • Difficultés dans la vie de couple ou la communication intime
  • Différences de désir au sein du couple
  • Sexualité après un traumatisme, une maladie ou un accouchement
  • Répercussions psychologiques de l’infertilité ou de la contraception

• Questionnements Identitaires et Orientation Sexuelle :

  • Accompagnement des personnes LGBTQIA+
  • Questions autour de l’orientation sexuelle ou affective
  • Parcours de transition de genre
  • Sexualité et handicap

• Autres Demandes :

  • Addictions sexuelles, comportements compulsifs
  • Pornodépendance
  • Manque de plaisir ou absence de satisfaction sexuelle
  • Représentations négatives de la sexualité (éducation, religion, culpabilité)

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.