Sandra Chauvet

Accompagner une personne touchée par un trouble bipolaire demande une approche subtile, respectueuse et profondément humaine. En sophrologie, mon rôle n’est pas de remplacer un suivi médical ou psychologique, mais d’offrir un espace complémentaire où la personne peut reprendre appui sur elle-même. ✨ Ce que nous travaillons ensemble Apprendre à reconnaître les variations émotionnelles Identifier les signes précurseurs d’une montée d’énergie ou d’un ralentissement permet de mieux se préparer et d’agir plus tôt.Apaiser le corps pour apaiser l’esprit Grâce à la respiration, au relâchement musculaire et à la visualisation, la personne retrouve des repères internes stables, même lorsque l’humeur fluctue.Renforcer la sécurité intérieure Nous construisons des ressources solides : ancrage, confiance, capacité à revenir au calme, repères corporels fiables.Mieux vivre les transitions Les phases d’hypo/hyperactivité ou de fatigue intense peuvent être déstabilisantes. Je propose des outils adaptés pour traverser ces moments avec plus de douceur.Retrouver une relation bienveillante à soi Le trouble bipolaire peut parfois générer de la culpabilité ou de l’incompréhension. La sophrologie offre un espace pour se reconnecter à sa valeur, à ses forces, à ce qui reste stable malgré tout.🌱 Un accompagnement sur mesure Chaque séance est adaptée à l’état du moment, au rythme de la personne et à ses besoins du jour. Nous avançons pas à pas, avec beaucoup de respect, de douceur et sans jamais forcer.

Mon approche englobe le deuil sous toutes ses formes ( décès, ruptures, changement de vie.....)

Mon intention est de vous aider à vivre avec la perte, a en faire quelque chose de supportable puis a devenir autonome pour un quotidien serein.

Chaque séance est personnalisée pour avancer à votre rythme et en fonction de votre vécu. 

Un premier contact téléphonique pour évaluer ensemble l'approche la plus adaptée est possible. 

La sophrologie est une méthode douce et complémentaire efficace pour apprendre à connaître et appréhender ses émotions. Le but n'est pas de les faire disparaître mais de les comprendre pour mieux les gérer. 

Accueil pour mes consultations à mon nouveau cabinet 5 Ave Daniel Hedde à Royan.

Je continue également les rendez-vous à domicile et en visio.