Suarez Léa

Je vous accompagne en séance de sophrologie ou de développement personnel dans de nombreuses problémaiques. La gestion du stress, la confiance et l'estime de soi, la préparation à un évènement, les etapes du deuil, les surcharges mentale, les troubles du sommeil, l'anxiété. Nous aurons dans un premier temps un moment d'échange bienveillant durant lequel vous pourrez vous exprimer librement sur vos ressentis et ensemble nous définirons un objectif.

La sophrologie est une méthodes de relaxation globale. Ma pratique est basée sur la sophrologie caycédienne, j'utilise  des techniques de respiration consciente, de la  visualisation positive et des mouvements corporels Vous vous laisserez guider par ma voix .

Chaque séance est une parenthèse, un espace pour souffler.

Au fil des séances vous retrouverez un apaisement mental et corporel, un mieux être profond. Vous vous libérerez des tensions physiques et émotionnelles. Vous apprendrez à vous recentrer et à mieux gérer vos émotions. Vous développerez une meilleure connaissance de vous-même. Vous renforcerez votre confiance.Vous établirez une harmonie entre votre corps et votre esprit.

Choisissez vous chaque jour avec bienveillance.

Installez paix liberté et amour dans votre quotidien