FLcoaching

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1h15 et se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Lors de notre premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre situation actuelle, vos besoins, vos freins et vos objectifs.
Je vous accompagne ensuite, séance après séance, grâce à des outils de coaching, de clarification mentale, et parfois de déconstruction de schémas relationnels. L’écoute active, le questionnement stratégique et l’espace d’expression que je vous offre sont au service de votre transformation.

Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel, selon votre préférence.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la restauration de l’autonomie, de la clarté relationnelle et du positionnement personnel.
Spécialisée dans l’accompagnement post-emprise (personnelle ou professionnelle), je travaille autour des schémas de répétition, du syndrome du sauveur, du manque de limites, et des déséquilibres dans les relations ou les systèmes (famille, couple, travail, management).

J’associe à cela une approche très concrète : recentrage, plan d’action, ancrage des apprentissages et accompagnement progressif vers une posture plus libre, alignée et affirmée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis souvent consultée dans des situations où la personne :

• Se sent épuisée, sous emprise ou dévalorisée dans ses relations (personnelles ou professionnelles).

• A du mal à poser des limites ou à dire non sans culpabiliser.

• Traverse un burn-out relationnel, un conflit ou un changement professionnel difficile.

• Est en perte de repères après une rupture, un harcèlement, ou une manipulation psychologique.

• Est manager ou dirigeant et rencontre des blocages humains dans la gestion de son équipe (relations toxiques, surcharge émotionnelle, désengagement).

Quels bénéfices en attendre ?

• Clarté sur vos relations, vos besoins et vos limites.

• Reprise de votre pouvoir intérieur et de votre capacité à faire des choix.

• Sortie de la confusion, de la culpabilité et de la peur de déplaire.

• Posture professionnelle renforcée : plus d’alignement, de recul, et de sérénité dans le management.

• Une relation plus apaisée à vous-même, aux autres et à vos décisions.

Ce que vous tolérez vous définit. Ce que vous transformez vous révèle.