Mélanie Del Rey

Prise du premier rendez-vous:

Avant de fixer un premier rendez-vous, je vous invite à me contacter via l’onglet "Poser une question". Nous pourrons alors convenir d’un petit échange téléphonique d’environ 15 minutes, pour faire connaissance et voir ensemble ce dont vous avez besoin. Vous pouvez également me téléphoner directement si vous le souhaitez.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure 60 minutes. Elle se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel, où vous êtes libre de vous exprimer à votre rythme, sans jugement.
Je vous accueille en présentiel à Grenoble ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la thérapie intégrative, une approche qui s’adapte à chaque personne, en mobilisant différentes méthodes selon ses besoins. Cela inclut des outils issus de l’approche humaniste, émotionnelle, corporelle et relationnelle.

J’intègre également une lecture transgénérationnelle, qui permet de mettre en lumière des héritages inconscients, des répétitions ou loyautés familiales qui peuvent influencer notre vécu actuel.

Lorsque cela s’avère pertinent, j’utilise aussi des mises en situation avec des objets transitionnels (figurines, objets symboliques…) pour explorer des problématiques vécues. Ce travail permet de mettre en conscience ce qui se joue intérieurement, d’ouvrir de nouveaux points de vue, et de faire émerger des ressources.

L’ensemble de ma pratique repose sur une écoute profonde, une présence bienveillante, et un respect total du rythme de chacun.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les adultes, adolescents et enfants qui traversent :

• des périodes de mal-être, de stress, d’anxiété,

• des difficultés relationnelles ou familiales,

• des transitions de vie, des blocages ou un manque de confiance,

• un besoin de mieux se connaître ou de sortir d’un schéma répétitif.
  Chez l’enfant ou l’ado, cela peut aussi se manifester par de l’agitation, des troubles du sommeil, des peurs ou un isolement.

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie permet d’abord de mettre des mots sur ce que vous vivez, dans un espace d’écoute et de sécurité. Peu à peu, elle aide à prendre conscience de certains mécanismes internes : croyances limitantes, schémas répétitifs, réactions émotionnelles, conflits intérieurs…

En les identifiant, vous pouvez :

• mieux comprendre comment vous fonctionnez,

• faire des choix plus conscients,

• retrouver une meilleure fluidité émotionnelle,

• renforcer votre confiance en vous et votre capacité à faire face aux difficultés.

C’est un travail en profondeur, qui permet d’ajuster votre manière d’être avec vous-même et avec les autres, et d’avancer vers un mieux-être durable.

Vous accompagner là où vous êtes, vers là où vous voulez aller.