Salomé Titus

Comment se passe une séance ?

A votre arrivée, nous prenons le temps de bien identifier comment vous vous sentez et tout ce dont vous avez besoin pour atteindre ensemble, pas à pas, votre objectif.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet aux personnes de décupler leurs forces et leurs ressources afin d'acquérir une meilleure santé mentale et physique, notamment grâce à la gestion personnalisée de leurs émotions. En fonction des problématiques de chacun.e, cette pratique permet d'apaiser de nombreux troubles et de mieux vivre des évènements douloureux. Nous utilisons la respiration profonde, la visualisation positive et la mise en mouvement du corps. Chaque accompagnement, donc chaque protocole, est singulier.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois les personnes pour des problématiques liées aux violences de tous genre, mais également pour des troubles alimentaires / de sommeil / émotionnels / de l'humeur / en lien avec la sexualité / pour rebondir après un accident de la vie / pour mieux gérer les douleurs physiques / ou même pour préparer un accouchement. 

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie est un voyage avec soi-même, elle permet de mieux se connaître et se comprendre. Les personnes sont actives dans l'accompagnement, et conservent des outils concrets pour améliorer leur quotidien et devenir la version la plus épanouie d'elle-même.