Julia Bouchinet

Comment se passe une séance ?

Première séance : analyse de votre histoire de vie (famille, parcours, relations...) pour comprendre vos besoins.

Ensuite : identification et libération des émotions bloquées grâce à mes techniques en psychothérapie, PNL et psychotraumatologie. Objectif : vous permettre de vivre pleinement selon vos valeurs et désirs.

Pour les couples : évaluation des perceptions de chacun puis médiation pour trouver des compromis.

Quelle est votre approche ?

J'accompagne toute personne qui souffre de sa sensibilité à se comprendre, s'accepter, s'assumer et s'affirmer grâce à la thérapie individuelle, de couple et de groupe (séjours, ateliers), (formations, accompagements de groupe à distance)

En thérapie : psychothérapie intégrative, PNL et psychotraumatologie pour un accompagnement global et personnalisé.

En préparation mentale : méthode "la performance par le bien-être" similaire à celle de Léon Marchand (5 médailles d'or JO 2024), destinée aux sportifs de haut niveau, athlètes, chefs d'entreprise, managers et toute personne ayant un objectif de performance dans sa vie.

Spécialisée dans l'assertivité et l'hypersensibilité, j'accompagne avec bienveillance les personnes qui culpabilisent et se sentent inférieures pour les aider à poser leurs limites et retrouver confiance en elles.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Gestion émotionnelle: hypersensibilité, colère, peurs, tristesse, stress, anxiété, culpabilité
• Développement personnel:  confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi
• Symptômes physiques : somatisation (acné, douleurs, maux de ventre/dos...), troubles du sommeil, trouble du comportement alimentaire 
• Relations : relations toxiques, emprise, schémas répétitifs
• Professionnel : accompagnement des dirigeants, managers, athlètes, entrepreneurs 

Quels bénéfices en attendre ?

• Libération émotionnelle : déblocage des émotions stagnantes
• Meilleure connaissance de soi : compréhension des mécanismes inconscients
• Autonomie émotionnelle : gestion du stress, gestion des émotions, anxiété, culpabilité, agressivité: colère au quotidien
• Affirmation de soi : poser ses limites et vivre selon ses valeurs
• Confiance renforcée : retrouver force et estime de soi
• Acceptation de l'hypersensibilité : transformer cette caractéristique en atout
• Relations plus saines : sortir des schémas toxiques
• Bien-être global : réduction des symptômes de somatisation

Faire de sa sensibilité, la source de son épanouissement