Nathalie COLLET

🌿 Réflexologie

Comment se passe une séance ?

Une séance débute par un échange pour identifier vos besoins, votre état de santé global et vos attentes. Vous êtes ensuite confortablement allongé, pieds nus, pendant que je stimule par pressions des zones précises de la voûte plantaire. Chaque point correspond à un organe ou une fonction du corps.

La séance dure en moyenne 45 à 60 minutes, dans une ambiance paisible

Quelle est votre approche ?

Mon approche est **douce, bienveillante et à l’écoute**. J’adapte la séance à chaque personne, en prenant en compte ses tensions physiques, émotionnelles et énergétiques. La réflexologie agit en profondeur, tout en respectant le rythme de chacun.

Pour quels problèmes êtes-vous consultée ?

Stress, anxiété, fatigue

Troubles du sommeil

Douleurs musculaires ou articulaires

Troubles digestifs

Migraines

Troubles hormonaux (cycle, ménopause…)

Accompagnement du burn-out ou du surmenage

En complément d’un suivi médical ou d’un traitement chronique

Quels bénéfices en attendre ?

Relaxation profonde et durable

Soulagement de nombreuses tensions et douleurs

Amélioration du sommeil et de la digestion

Régulation du stress et des émotions

Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

Meilleur équilibre global du corps et de l’esprit

💺 Massage assis AMMA

Comment se passe une séance ?

Le massage assis AMMA se pratique sur une chaise ergonomique, habillé, sans huile. Je réalise une série de pressions, percussions, étirements et balayages sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains

La séance dure 15 à 30 minutes selon la formule.

Quelle est votre approche ?

Je propose un massage dynamique et revitalisant, tout en respectant vos besoins spécifiques (tensions, fatigue, posture…). L’approche AMMA est inspirée des techniques japonaises et chinoises, pensée pour détendre rapidement et efficacement

Pour quels troubles êtes-vous consultée ?

Tensions cervicales, douleurs dorsales

Fatigue mentale ou physique

Stress lié au travail ou à la vie quotidienne

Mauvaise posture ou sédentarité (notamment en entreprise)

Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Quels bénéfices en attendre ?

Détente immédiate

Diminution du stress et des tensions

Sensation de légèreté et de recentrage

Meilleure concentration et regain d’énergie

Idéal en prévention du burn-out ou pour les pauses bien-être en entreprise