A’mma Santé

Comment se passe une séance ?

Une séance de massage Amma assis dure environ 15 à 20 minutes. La personne reste habillée et s’installe sur une chaise ergonomique. Le praticien enchaîne des pressions, percussions, étirements et balayages principalement sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. C’est un massage dynamique qui vise à détendre, dynamiser et libérer les tensions.

Quelle est votre approche ?

Mon approche du massage Amma assis : globale et personnalisée

Je propose un massage Amma assis qui va au-delà d’un simple enchaînement de gestes techniques. Mon approche est globale : elle prend en compte la personne dans sa totalité — physique, mentale et émotionnelle — et personnalisée, car chaque séance s’adapte aux besoins spécifiques du moment.

Avant chaque massage, je prends quelques minutes pour échanger avec la personne, afin de cerner ses attentes (fatigue, stress, tensions localisées…) et son état général. Cela me permet d'ajuster la pression, le rythme et l’intensité du massage.

Le protocole du Amma assis reste une base, mais je l’adapte en fonction des ressentis et de l’objectif recherché : relâchement profond, regain d’énergie, recentrage… Je peux insister sur certaines zones (nuque, épaules, dos…) ou proposer une approche plus douce ou plus tonique selon le profil de la personne (employé de bureau, artisan, senior…).

Enfin, je veille à ce que chaque personne reparte non seulement détendue, mais aussi plus alignée, plus présente à elle-même. Le massage devient alors un temps de recentrage, un temps pour soi, même au cœur d’une journée de travail.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le massage Amma assis est souvent demandé pour soulager des tensions musculaires, notamment au niveau du dos, des épaules, de la nuque et des bras, liées à de mauvaises postures ou à un travail sédentaire.

Je suis aussi consultée pour aider à réduire le stress, prévenir le burn-out, favoriser la détente mentale et améliorer la concentration. Ce massage est particulièrement apprécié en entreprise, dans les périodes de forte charge de travail ou en prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS).

Enfin, certaines personnes viennent simplement pour faire une pause, se recentrer ou retrouver un élan d’énergie dans leur journée.

Quels bénéfices en attendre ?

Acteur du massage bien-être pour entreprises et particuliers