Cabinet O Fil de Soi

Psychopraticienne certifiée, je vous accompagne dans les périodes de vie où l’anxiété, le stress, les ruminations ou des émotions envahissantes prennent trop de place dans votre quotidien.

Je travaille principalement avec les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), une approche structurée et validée scientifiquement permettant de mieux comprendre vos mécanismes de fonctionnement, d’apaiser vos réactions émotionnelles et de retrouver progressivement un équilibre émotionnel durable.

J’accompagne notamment les problématiques suivantes :

• anxiété et angoisse
• troubles paniques
• stress chronique et surcharge mentale
• estime de soi et confiance en soi
• schémas de pensées négatives et ruminations
• difficultés relationnelles

Je suis également spécialisée dans l’accompagnement du trouble de stress post-traumatique et des vécus traumatiques.

J’accompagne aussi :

• les personnes présentant un trouble du neurodéveloppement (TND)
• les proches et aidants de personnes concernées par un TND

L’accompagnement vise à mieux comprendre le fonctionnement neuro-atypique, diminuer la surcharge émotionnelle, prévenir l’épuisement et renforcer les ressources personnelles et familiales.

Une attention particulière est portée à la qualité du lien thérapeutique : écoute, bienveillance, respect du rythme et des besoins de chacun.

Je propose des consultations en visioconférence, permettant un accompagnement confidentiel, accessible et confortable, sans contrainte géographique.