Adeline Latourrette

Comment se passe une séance ?

Une séance d'une heure environ se découpe généralement en trois grands temps :

• Le temps d'échange : C'est un moment de dialogue essentiel pour faire le point sur vos besoins, vos tensions du moment, votre état général et vos antécédents. Cela permet de personnaliser entièrement la séance.

• La pratique : Vous vous installez confortablement, installé sur une table de massage ou un fauteuil adapté, souvent enveloppé dans un plaid (ou non) pour maintenir une température idéale, lumière tamisée, petite musique douce... Le travail commence par des mouvements de relaxation pour détendre le pied, suivis de pressions ciblées, adaptées à votre sensibilité.

• Le retour au calme : Un court moment pour reprendre vos esprits, échanger sur vos ressentis et faire le point sur les conseils de fin de séance.

Quelle est votre approche?

J'utilise la méthode Ingham, pour l'ambiance générale j'utilise le VAKOG, je peux aussi ajouter une touche d'aromathérapie si vous le désirez. Issue du milieu médicale, je respect les closes de confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, surcharge mental, burn-out, tensions  musculaires et nerveuses, lâcher- prise, problème de sommeil, détente, probmèmes psycho-émotionnel, 

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque corps réagit à son rythme, mais on observe généralement plusieurs niveaux de bienfaits :

- une relaxation profonde, relachement des tensiosn nerveuses et physiques. C'est un excellent moyen de faire baisser le niveau de stress et de calmer le mental.

- La réflexologie agit par ricochet sur les grands systèmes du corps pour :

• Relancer la circulation : Elle stimule la circulation sanguine et lymphatique, idéale pour la sensation de jambes lourdes.

• Soutenir la digestion : Elle aide à réguler les transits paresseux ou les inconforts liés au stress.

• Améliorer la qualité du sommeil : En apaisant le système nerveux, elle favori des nuits plus réparatrices.

• Libérer les toxines : Elle encourage les organes d'élimination à faire leur travail de nettoyage

•  et bien d'autres encore
  

  
  

À noter : Les "réactions d'ajustement" Il est tout à fait normal de ressentir une fatigue intense, d'avoir des courbatures, ou de constater une augmentation des éliminations dans les 24 à 48 heures suivant la séance. C'est le signe que le corps se remobilise et travaille à retrouver son équilibre.

Le corps exprime ce que l'esprit s'impose, j'accompagne les personnes exigeantes à se libérer de leur stress chronique et surcharge mentale