Nesrine Arayed

Bonjour et bienvenu(e), 

Je m'appelle Nesrine, praticienne en intégration des réflexes archaiques et sophrologue, j'utilise des outils comme l'EFT et les fleurs de bach, le massage energetique du visage.

Je vous propose un espace de parole libre et confidentiel pour exprimer librement ce qui vous préoccupe ou tout simplement un objectif en développement personnel.

J'utilise la sophrologie caycédienne du cycle 1 Relaxation dynamique cycle 1 (RD1) au cycle 4 et la sophro-énergie qui est une association de sophrologie et énergie, associé à un plan spécifique personnalisé.

J'utilise l'intégration des réflexes archaiques séparemment de la sophrologie ou combinée selon la situation.

Comment se passe une séance ?

Suite à une prise de RDV, je vous rappel afin d'avoir un premier échange.

La séance dépend du choix de l'accompagnement, qui peut être ponctuel ou sur plusieurs séances afin de cibler un objectif.

L'anmnèse est la première séance lorsqu'il s'agit d'un suivi, elle permet de mieux vous connaitre, de vous donner un espace d'expression afin de parler ce qui vous préoccupe ou de votre objectif.

Lorsque plusieurs séances peuvent être nécessaires, sachez qu'aucun engagement ne sera demandé et vous pouvez avancer à votre rhytme. Les séances s'adaptent à vos ressenties.

Les séances avec les jeunes enfants sont plus ludiques, l'enfant peut dessiner, amener son jouet préféré, le plus important est d'amener l'enfant à exprimer sa difficulté, reconnaitre ses points forts, renforcer sa confiance en soi, et dépasser un obstacle.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est psyco-corporelle douce basée sur la beinveillance, l'écoute et l'acceptation de soi,  je vise d'abord à vous aider à retrouver le calme intérieur, à vous apaiser, à identifier votre besoin pour aller chercher cet ancrage, cette ressource en vous.

Chaque personne est unique, adulte ou enfant, la connaissance de soi est un chemin.

Pour quel public  ?quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour femmes, enfants, adolescents et jeunes étudiants/chercheurs  : 

Afin de mieux gérer le stress, hypervigilance, anxiété, sommeil, fatigue mentale, perte de motivation, un changement, une transition, un besoin de retour à soi, d'affirmation, libération des mauvaises croyances, confiance en soi, curiosité.

Pour les femmes à la recherche d'alignement, libérer la parole, travailler l'autorisation, fixer les limites, comprendre ses peurs, embrasser le changement "petit pas, grande différence".

Pour les femmes enceintes, ainsi que pour les grossesses avec pathologie, dans les deux cas la grossesse est un parcous délicat, plein de tendresse mais rhytmé de visite médicales et appréhensions, afin d'avancer plus sereinement et accepter ce rôle puissant de porter la vie, je vous propose de vous accompagner tout le long de votre grossesse et poste grossesse. Vous pouvez également choisir de vous initier à la relaxation avec une séance ponctuelle.

Pour les enfants avec ou sans étiquette, besoin de renforcer l'ancrage, l'attention, concentration, confiance en soi, exprimer son potentiel, améliorer lecture/écriture, travailler le 4pattes, la marche, le langage et autre.

Pour les étudiants, jeunes chercheurs, qui ont besoin de mieux comprendre leur fonctionnement afin de mieux s'organiser, afin d'apprendre à visualiser la réuissite, et aligner ses choix avec ses volontés, renforcer la résilience face au défit des études supérieurs.

"Ne passez pas votre temps à vous justifier, autorisez-vous à être vous même tout simplement"