Ingrid Pommier Vertuose

Comment se passe une séance ?

Lors de notre premier rendez-vous, nous prendrons le temps de faire connaissance et d’explorer ce qui vous amène. Vous pourrez m’exprimer vos attentes, vos émotions et vos besoins, dans un espace confidentiel et sans jugement.

Chaque séance dure entre 45 minutes et 1 heure. En tant que psychopraticienne, je vous propose un accompagnement centré sur la compréhension de vos schémas émotionnels et comportementaux. Nous utiliserons des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la pleine conscience et d’exercices psychocorporels pour vous aider à dépasser vos blocages, mieux gérer vos émotions et retrouver un équilibre durable.

Selon vos besoins, nous pourrons aussi aborder des aspects liés à votre sexualité, à vos relations ou à votre estime de vous-même, mais toujours dans une approche globale et respectueuse.

Le cadre reste sécurisant et bienveillant afin que vous puissiez avancer à votre rythme, clarifier vos objectifs et mettre en place des changements concrets dans votre vie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en tant que psychopraticienne
En tant que psychopraticienne, j’accompagne chaque personne avec une écoute bienveillante et un profond respect de son individualité. Mon approche intégrative combine différentes techniques psychothérapeutiques (TCC, pleine conscience, exercices corporels) avec une expertise spécifique en sexualité, en relations de couple, en TDAH et dans l’accompagnement des traumas.

Je crois profondément que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour dépasser ses blocages, retrouver du plaisir et construire des relations épanouies. Mon rôle est de vous offrir un espace sûr et sans jugement, où vous pourrez explorer et transformer ce qui freine votre bien-être, à votre propre rythme.

J’accorde également une attention particulière à la dimension psychocorporelle, car le corps exprime souvent ce que les mots peinent à dire — et il porte souvent les clés du changement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour quels problèmes suis-je consultée en tant que psychopraticienne ?
J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, dépasser leurs blocages et retrouver un équilibre personnel, relationnel et intime. Mon approche intégrative (TCC, pleine conscience, exercices psychocorporels) aide à agir sur les pensées, les émotions et le corps.

Je peux vous aider pour l’anxiété, la gestion des émotions, le stress, les traumas, le perfectionnisme, le TDAH, la confiance en soi ou les difficultés relationnelles. J’accompagne également les problématiques liées à la sexualité et au couple.

Mon objectif : vous aider à transformer ce qui freine votre bien-être et avancer vers plus d’épanouissement.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement en psychopraticienne vous aide à mieux comprendre vos émotions, à clarifier vos pensées et à sortir des schémas qui vous freinent. Vous développez des ressources concrètes pour gérer le stress, renforcer la confiance en vous, améliorer vos relations et retrouver un équilibre durable.
Si nécessaire, nous pouvons également aborder votre vie intime ou affective, toujours avec bienveillance et respect.

« Un espace pour mieux vous comprendre et vous transformer. »