Nadège PASQUELIN

Bonjour,
Je m'appelle Nadège et je travaille depuis 25 ans comme assistante dentaire. Ce métier m’a appris à être au plus près des personnes, à les accompagner avec écoute, bienveillance et sérénité, dans des situations souvent liées au stress ou à la douleur.

Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’apporter une aide plus globale, centrée sur le bien-être physique, émotionnel et mental. C’est ce cheminement personnel qui m’a naturellement menée à la sophrologie Caycédienne, méthode fondée par le Dr Alfonso Caycedo, axée sur le développement de la conscience, l’équilibre et l’harmonie intérieure.

Aujourd’hui, je suis sophrologue certifiée en sophrologie Caycédienne, et je poursuis actuellement ma formation avec les cycles supérieurs, dans une démarche d’approfondissement et de professionnalisation continue.

Comment se passe une séance ? 

La première séance est plus longue que les suivantes, elle dure environ1h15 pour les adultes et 45 minutes/1h pour les enfants. Elle est basée principalement sur l'échange pour mieux comprendre la raison de votre venue et vos attentes.

Les séances suivantes dures 1h pour les adultes et 30 à 45 minutes pour les enfants.

1er: Un temps d'échange pour définir ensemble vos attentes pour cette séance

2ème La ou les pratiques et votre phénodescription (ce qui reste pour vous après cette pratique et comment vous l'avez vécu)

3ème Analyse de votre phénodescription

Quelle est votre approche 

Je vous accompagne avec la sophrologie Caycédienne qui est  la méthode créée par le Professeur Alfonso Caycedo fondateur de la sophrologie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose un accompagnement personnalisé, basé sur la méthode Caycédienne, à travers des séances individuelles ou en groupe, autour de thématiques telles que :

• Gestion du stress (comme l'angoisse du dentiste!!!) , de l’anxiété et des émotions

• Amélioration du sommeil

• Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi

• Accompagnement au changement (reconversion, séparation, deuil, transitions de vie)

• Préparation mentale (examens, concours, compétitions sportives, prise de parole)

Les séances s’appuient sur des techniques de respiration, de détente musculaire, de concentration et de visualisation positive, visant à activer vos propres ressources et à renforcer votre équilibre intérieur.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie ne soigne pas, elle vous accompagne!!

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et bien-être