Frédérique BASTIDON- Libératrice de solutions

Comment se passe une séance ?

La séance débute par de l'écoute bienveillante et un questionnement ciblé afin de me permettre de comprendre la problématique.

Ensuite nous déterminons ensemble le ou les objectifs de la séance. Puis je vous aide à :

• voir les choses sous un autre angle

• élaborer les strétagies pour réussir

• dépasser vos croyances

• comprendre vos freins

• mettre en lumière les moteurs qui vont vous aider à vous dépasser

Enfin, vous repartez avec un ou plusieurs exercices à faire pour mettre en pratique et avancer dans vos objectifs.

Quelle est votre approche ?

J'utilise les outils de PNL (Programmation Neuro Linguistique) mais je préfère parler de Pulvériser les Noeuds et se Libérer !

Je me sers également de la visalusation, la méditation, l'hypnose pour mettre le mental de côté et accéder à l'être profond, à ses émotions, et à ses différentes parties (y compris l'enfant intérieur).

J'utilise aussi des exercices de psychologie positive pour vous redonnder de la joie et du bien être rapidement.

Grâce à cette approche vous comprendrez rapidement pourquoi, alors que vous voulez tellement être une mère bienveillante par exemple, il vous arrive si souvent de crier (et de vous en vouloir ensuite).

Et surtout, vous découvrirez comment

• une part de vous sabote vos bonnes intentions,

• entrer en relation avec elle,

• devenir la mère que vous voulez vraiment incarner

Pour en savoir plus allez écouter, mon podcast "Mères d'ados sur le fil... mais pleines de ressources" : chaque mardi un nouvel épisode pour vous aider. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des mamans. Etre femme n'est pas facile, mais être mère l'est encore moins ! Bien souvent nous nous retrouvons avec un job (qui nous plaît plus ou moins) la logistique à assurer, les RDV, les enfants à gérer... Quelle place reste t il pour nos rêves, nos obejctifs propres, nos loisirs ? Pas assez !!

Pourtant il est possible de s'épanouir en portant plusieurs casquettes ! Possible d'être la mère que l'on a toujours rêvé d'être (et pas celle qui s'emporte trop facilement parce qu'elle est épuisée). Une mère qui a confiance en elle et en ce qu'elle fait (même si les autres la critiquent). 

Se faire accompagner, quand on sent que tout vascille autour de soi est souvent salvateur, tant pour la maman que pour l'enfant, quel que soit son âge. S'il retrouve une mère bien dans sa peau, capable de poser un cadre et de s'affirmer sans culpabilité, tout ira beaucoup mieux pour la famille toute entière. 

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce aux séances de coaching que je propose vous allez :

• vous épanouir (même avec un enfant/ado difficile à la maison), et cesser de subir votre maternité

• retrouver une posture de maman confiante, bienveillante et cadrante.

• restaurer la communication avec votre/vos enfant(s)

• soigner les blessures d'enfance afin de ne pas les faire subir à votre progéniture

• remettre de la joie au sein de votre foyer

Le bonheur se conçoit aujourd'hui.