Les clés en soi

Comment se passe une séance ?

Déroulement d'une séance en 3 étapes :

1. Un échange pour comprendre votre objectif (le recueil d'informations)

Avant d'entrer en état d'hypnose, nous prenons le temps de discuter. Cette étape est essentielle : elle permet de définir les objectifs et les stratégies à mettre en place. C'est aussi l'occasion pour vous de poser toutes vos questions, d'exprimer vos doutes ou vos espoirs. Plus je vous connais, plus l'accompagnement sera adapté à votre personnalité et à vos besoins.

2. La séance thérapeutique : un voyage intérieur en toute sécurité

C'est le moment d'entrer doucement dans un état modifié de conscience (la transe), le conscient laisse place à l'inconscient, réservoir de ressources internes nécessaires pour favoriser les changements utiles et bon pour vous, il permet également d'accéder à certains souvenirs.

3. Le réveil progressif et le retour au présent

À la fin de la séance, nous revenons ensemble à un état de veille, en douceur. Ce réveil progressif vous permet de retrouver pleinement contact avec le moment présent, tout en gardant les bénéfices de la séance. Nous prenons ensuite quelques instants pour échanger sur ce que vous avez vécu, ressenti ou compris pendant la séance. Ce partage est précieux : il m'aide à ajuster les prochaines étapes de votre accompagnement, si besoin.

Un séance dure en moyenne 1h30.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur l'hypnose mais également la programmation neuro linguistique (PNL).

Elle repose sur trois pilliers essentiels : la bienveillance, l'écoute profonde et l'adaptation à la personne qui vient consulter.

Je travaille avec vous dans votre globalité — vos émotions, vos croyances, votre histoire. Mon rôle est de vous accompagner avec douceur pour faciliter le changement, tout en respectant votre rythme et vos limites.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Burn-out, confiance en soi, image et estime de soi, phobies, gestion du poids, gestion de la douleur, gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, habitudes et dépendances (tabac, alcool, cannabis etc...), préparation mentale et physique (examens, compétitions), accompagner le deuil.

Quels bénéfices en attendre ?

Favoriser un changement puissant et durable, pour apaiser les tensions émotionnelles, transformer les pensées limitantes en ressources et force intérieure, lâcher prise, modifier les habitudes, retrouver confiance en soi, améliorer le sommeil, se reconnecter avec soi et mieux s'écouter.

Reprenez le pouvoir sur votre vie, votre seule limite c'est vous.