Anaïs Henry Thérapie MOSAIC®

Comment se passe une séance ?
Après un temps d’échange pour définir vos besoins et vos objectifs, la séance se poursuit par un protocole visant à restaurer les connexions neuronales. Vous êtes invité·e à vous reconnecter à vous-même, en mobilisant un ressenti positif, qui sera ensuite consolidé à l’aide de stimulations bilatérales alternées.
Ce processus permet au cerveau de réorganiser les informations émotionnelles et de transformer progressivement la perception d’un stress, d’un blocage ou d’une difficulté, en activant ce qui est déjà vivant en vous : vos ressources, vos sensations de sécurité, vos capacités de résilience.
Pour ancrer ces effets dans votre quotidien, nous concluons la séance par une ouverture vers de nouvelles perspectives, traduites en actions concrètes, simples et positives à mettre en œuvre dans les jours qui suivent.

Chaque séance dure entre 1h et 1h30, pour un accompagnement de 3 à 8 séances en moyenne.
Je prospose des consultations individuelles adultes en visio, à domicile ou dans les structures accueillantes (hôpitaux, associations, mairies, entreprises, etc.).
Nous pouvons convenir d'un rendez-vous ensemble par téléphone 06 68 84 95 81, selon vos disponibilités.

Quelle est votre approche ?
Sans microbiote équilibré, pas de bien-être durable – mais sans un esprit apaisé au départ, pas de transformation profonde : c’est un cercle bloquant.  En intervenant simultanément sur l’esprit (Thérapie MOSAIC®) et le corps (Méthode Arbore), je propose une approche intégrative unique pour retrouver une santé mentale complète et durable, dont les bénéfices se répercuteront aussi sur la santé physique, cognitive et sociale.

Il s’agit non pas de travailler sur notre mal-être mais sur ce que nous voudrions ressentir à la place.

La thérapie MOSAIC® est une méthode intégrative et brève, co-créée en 2019 par le Dr Stéphanie Khalfa, chercheure au CNRS, thérapeute EMDR et psychologue clinicienne. Elle repose sur un modèle neuronal et une démarche orientée vers les solutions et les ressources internes de la personne, en mobilisant des sensations corporelles positives plutôt que la reviviscence du problème. C'est pourquoi on appelle aussi cette approche EMDR solutionniste. Cette approche psycho-neurobiologique s’appuie sur des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons ou toucher) pour activer les capacités naturelles du cerveau à intégrer les blocages émotionnels et les souvenirs traumatiques, à son propre rythme.
Pour un impact pérenne, j’intègre la méthode ARBORE, qui prend en compte le lien entre santé mentale et équilibre du microbiote intestinal — un facteur souvent négligé mais essentiel dans le processus de rétablissement et de réappropriation de son corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Cette approche thérapeutique s’adresse à divers types de troubles et de souffrances psychologiques : épuisement émotionnel, troubles anxieux et dépressifs, traumatismes et stress post-traumatique (TSPT).  Elle s'adresse également à toute personne en quête d’un équilibre psychologique durable, dans une logique de prévention. 

Quels bénéfices en attendre ? 
La thérapie MOSAIC® stimule le cerveau pour réorganiser les émotions et apaiser le stress. Elle favorise un équilibre neuro-émotionnel, renforce la résilience et améliore le bien-être global. En complément, la méthode ARBORE soutient la santé du microbiote, un allié essentiel du bien-être mental, cognitif, physique et social.

Se reconstruire peut se faire sans souffrance