Odile Wolff

Bienvenue, je m’appelle Odile et je suis sophrologue.

J'ai créé "MIEUX AVEC SOI", pour les adultes qui ont besoin d'apprendre à devenir leur meilleur(e) ami(e) et à se reconnecter à leur corps pour calmer le mental.

Les spécialités que je propose ont fortement impacté ma vie:

• le stress
• le burn-out
• le sommeil

La sophrologie m'a apportée des outils concrets pour mieux réguler mon système nerveux au quotidien et en particulier celui lié au stress. Il ne s'agit pas d'éliminer le stress, mais de pouvoir retrouver l'équilibre après une perturbation.

Et c'est notre corps qui va nous y aider: le corps est au coeur de la pratique car c'est bien la présence du corps qui va rassurer le cerveau.

Avec la pratique de la sophrologie, nous allons apprendre à orienter notre regard vers nous-même, vers notre corps, à travers les ressentis, la respiration consciente, l'évocation mentale. Et peut-être faire de notre corps un endroit où l'on se sent bien, en sécurité.

Aujourd'hui j'ai à coeur de transmettre cette méthode en proposant:

• des outils simples et reproductibles (l'exercice est enregistré pour que vous puissiez le refaire en autonomie)
• des repères pour comprendre et réguler le stress, la peur, les émotions
• une approche encadrée, bienveillante, sécurisante

Pour enrichir mon accompagnement:

-je suis adhérente au Syndicat des Sophrologues Indépendants et je m'engage à respecter le code de déontologie

-je suis membre de l'association des Sophrologues Caycédiens d'Alsace (ASCAYA)

-j'effectue de la formation continue et de la supervision au sein de l'organisme Sophrologie Formations

-je suis agrée en pratique évaluée (APE) ce qui me permet d'avoir une évaluation objective des progrès des participants

Pour vous accompagner:

Je vous propose des séances individuelles en présentiel dans mon cabinet à Mulhouse (quartier Fonderie) ainsi que des séances collectives.

Je vous invite à visiter mon site : mieuxavecsoi.fr 

Au plaisir de vous accompagner

Mieux avec soi