BeFly Relax & KE

Une séance d’accompagnement pour un soin de bien-être spécialisé en Ayurvéda et Sophrologie se déroule en deux étapes distinctes, chacune d'une durée de 45 minutes :

1ère Séance en présence physique : "Analyse physique et émotionnelle" (45 min)

• Évaluation ayurvédique :

  • Le praticien (Ekaterina de BeFly Relax & KE) analyse votre constitution de base (doshas : Vata, Pitta, Kapha) pour identifier vos déséquilibres.

  • Discussion sur vos habitudes alimentaires, mode de vie, sommeil, gestion du stress et état émotionnel.

  • Observation de signes physiques (langue, pouls, peau, etc.) pour affiner le diagnostic.

• Approche sophrologique :

  • Évaluation de votre état émotionnel et mental à travers un échange bienveillant.

  • Identification des sources de stress, d'anxiété ou de blocages éventuels.

2ème Séance possible par Watsapp : Approfondissement (45 min)

Synthèse des observations :

• Le praticien croise les données ayurvédiques et sophrologiques pour établir un bilan complet.

• Explications sur votre constitution (Prakriti) et vos déséquilibres (Vikriti).

Preparation de votre programme personnalisé

Remise du programme personnalisé

• Recommandations ayurvédiques :

  • Alimentation adaptée à votre dosha.

  • Routine quotidienne (Dinacharya) et conseils en phytothérapie (plantes, épices).

  • Techniques de détox (si nécessaire, comme le Panchakarma).

• Outils sophrologiques :

  • Exercices de respiration, visualisation et relaxation pour rééquilibrer le mental.

  • Techniques de gestion du stress et ancrage positif.

• Proposition d’un accompagnement (si nécessaire) :

  • Séances supplémentaires en Ayurvéda, Sophrologie ou les deux, selon vos besoins.

  • Possibilité de suivi pour ajuster le programme au fil du temps.

Points forts de cette approche combinée (Ayurvéda + Sophrologie)

• Holistique : Travaille à la fois sur le corps (Ayurvéda) et l’esprit (Sophrologie).

• Préventif : Met l’accent sur l’équilibre global pour éviter les troubles futurs.

• Personnalisé : Le programme est adapté à votre constitution unique.

• Naturel : Utilise des méthodes douces (alimentation, plantes, relaxation).

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

Si vous cherchez une solution naturelle et individualisée pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel, cette combinaison offre une approche équilibrée, inspirée de traditions éprouvées (Ayurvéda) et de techniques modernes (Sophrologie).

Ekaterina de BeFly Relax & KE vous guide vers un mieux-être durable, en vous donnant des clés pour rééquilibrer vos énergies et apaiser votre mental.

Équilibre. Pureté. Éclat.