Valérie CHATELARD

💭 Stress, tensions, acouphènes :
Et si une méthode naturelle pouvait réellement changer votre quotidien ?

Je suis Valérie Chatelard, sophrologue relationnelle certifiée, passionnée par l’humain et convaincue que l’équilibre corps-esprit est la clé d’une vie plus harmonieuse.

🧪 Après 20 ans passés en pharmacie, j’ai vu l’impact du stress sur la santé physique et mentale.
J’ai observé, écouté… jusqu’à comprendre que le vrai soin ne réside pas seulement dans une boîte de médicaments.Mon expérience en entreprise n’a fait que renforcer cette conviction :
🎯 Le stress chronique altère profondément la qualité de vie, au travail comme à la maison. Il est urgent d’apprendre à l’apprivoiser autrement.

🌀 C’est ce chemin qui m’a menée à la sophrologie : une méthode puissante, accessible, profondément transformatrice.

Comment se passe une séance ?

Séance personnalisée d'une heure en position assise ou debout, je vous accompagne avec ma voix, mon meilleur outil.

Les séances peuvent se vivre dans mon cabinet à Saint Didier, en visio (whatsapp ou google meet)

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante et à l'écoute de chacun. La sophrologie est une méthode éprouvée qui utilise des techniques de respiration, des mouvements corporels en état de relaxation, et des visualisations positives.

Cette technique passe par le corps car c'est par le corps que nous nous sentons exister. L'importance de la respiration et de l'instant présent est au cœur de cette méthode, ainsi que la vision positive qui incite à regarder ce qui est là, ce qui fonctionne, au lieu de se concentrer sur ce qui ne va pas.

Quels bénéfices en attendre ?

Mes accompagnements permettent de :

✔ Apaiser stress et émotions
✔ Retrouver un sommeil profond
✔ Améliorer concentration et présence
✔ Soulager les acouphènes avec un protocole validé (Hôpital Clairval & IMERTA) avec une amélioration dans 90% des cas

Améliorer la qualité de vie et retrouver un quotidien plus serein

la sophrologie ce n'est pas de la magie mais ça change la vie