Christelle @ MyLittleSophro

Je vous propose des séances partout dans Paris avec Cocoon Space ou à Domicile en Ile de France et Visio partout dans le monde. Je propose des séances en français et également en anglais pour la :
Gestion du stress et de l'anxiété, crise d'angoisse.
Apprendre à se détendre et à se libérer des tensions et de la négativité.
Trouver le calme intérieur.
Prévention et guérison du burn-out.
Gérer les défis de la vie (déménagement, changements personnels ou professionnels, séparation, deuil).
Améliorer votre sommeil.

Pour les adultes, adolescents : Durée de la séance 1h. Il y aura un temps d’échange suivi d’exercises de mouvements doux et de respiration puis vous vous laisserez guider par le son de ma voix pour une visualisation.

Je propose également des séances pour les enfants accessible dès 5 ans. (jusqu'à 12ans).

Les séances sont adaptées aux besoins de l'enfant : plus courtes (entre 30 et 45 minutes) et ludiques. Il y aura un temps d’échange suivi d’exercises de mouvements doux et de respiration puis nous continuerons la séance avec une histoire contée, votre enfant pourra ainsi vivre l’aventure en même temps pour mieux réguler son stress et se calmer, mieux dormir, apprivoiser ses émotions et colère, anxiété, peurs, tristesse et renforcer la confiance en soi et ses capacités.

En venant me consulter, vous pouvez vous attendre à de nombreux bénéfices tels que :

Développer la confiance et l'estime de soi.
Identifier ses forces et oser agir.
Identifier et surmonter les schémas limitants et les systèmes de croyances (peurs, traumatismes, pensées négatives, blocages).
Restaurer l'équilibre émotionnel et gérer les émotions.
Développer la conscience et la connaissance de soi.

Je vous dis à très bientôt,

Christelle