Nathalie ASSUIED

Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule généralement sur une heure : un temps d'échanges, des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux alliés à la respiration contrôlée) et un exercice de visualisation positive en lien avec votre problématique. Un dernier temps d'échanges pour clore la séance. La première séance peut être un peu plus longue, car elle comprend un temps d'entretien plus long, pour faire connaissance et identifier au mieux votre problématique.

Quelle est votre approche ?

Je suis Sophrologue non caycedienne, Certfiée, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) dirigé par Catherine Aliotta. 

Ma formation me permet de répondre au mieux à vos besoins, en adaptant mon accompagnement à votre problématique, en établissant un protocole spécifique, sur mesure, juste pour vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La plupart des consultants viennent pour une amélioration de leur quotidien (gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, confiance en soi...), pour une préparation mentale à un événement particulier (examen, entretien d'embauche, accouchement, déménagement...), pour un accompagnement à un traitement médical (gestion de la douleur, acceptation d'un diagnostic, d'un traitement) ou enfin dans l'accompagnement d'une pulsion (addiction, troubles alimentaires) ou d'une phobie (dont la phobie scolaire).

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure gestion du stress, des émotions. Une meilleure respiration, une détente corporelle et surtout, une meilleure gestion de votre problématique.

La sophrologie est une thérapie brève, ses effets bénéfiques sont rapides et permettent d'atteindre efficacement l'objectif fixé.

Les ressources sont en vous ! Il n'y a plus qu'à les activer ou les réactiver !

Prenez un nouveau départ, plus serein !