Instant Reflexo 95

En hiver de nombreux animaux hibernent… pourquoi pas nous ?

En médecine chinoise, l’hiver est le moment du repos pour permettre à l'énergie de se préparer pour l’année à venir. C’est l’énergie des reins (siège de notre Qi) qui se régénère. L’énergie des reins est notre énergie vitale.

Si nous n’écoutons pas notre rythme naturel et que nous nous poussons à faire pleins de choses, nous dépensons notre énergie sans qu’elle se soit pleinement reconstituée. Et nous trainerons cette fatigue latente toute l’année.

Le mieux à faire, durant cette période de froid, c’est d’écouter notre rythme naturel, de se reposer, de refaire le plein d’énergie en douceur pour mieux repartir lorsque la nature se réveillera.

Celà ne veut pas dire qu’on ne fait rien et qu’on dort toute la journée, mais juste qu’on ralenti pour prendre soin de nous.
🔋 Plutot que de courrir, on marche.
🔋Plutot que de sortir tous les soirs, on reste à la maison avec un bon bouquin, un chocolat chaud ou un bon film.
🔋Vous avez besoin de plus de sommeil (7h-8h), c’est normal, alors on se couche un peu plus tôt, sans culpabiliser.

Après les fêtes, notre foie et nos reins ont biens besoins de se refaire une santé. Alors c’est le bon moment pour troquer l’alcool contre une tisane. Privilégions les aliments chauds et réconfortants comme les soupes, les mijotés et les râgouts, plutôt que les salades qui refroidissent notre corps et lui demandent plus d’énergie.

En février, prenez le temps de ralentir, de vous réchauffer et de nourrir votre énergie intérieure pour préparer le renouveau du printemps. 🌱

🌸 Je m'appelle Elisabeth, je suis réflexologue à Saint-Gervais (dans le Vexin), et je vous aide à prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit et de vos émotions 🌸

💥 Entre les excès des fêtes et toutes les galettes en janvier, vous sentez que vous avez du mal à digérer et que vous devriez faire une détox…

Et vous avez raison, votre foie et vos reins réclament qu’on prenne soin d’eux.

A quoi servent-ils ?

Ils sont les filtres de notre corps, ils permettent de garder les nutriments dont nous avons besoin et de dégrader les substances toxiques afin qu’elles soient éliminées par les émonctoires (vessie, intestins).

Ce sont donc des organes qui naturellement détoxifient notre corps.
Mais lorsque nous faisons trop d’excès, ils peuvent être en surcharge de travail et avoir du mal à tout traiter.
Nous sentons alors une baisse d’énergie, une digestion compliquée ou une sensation de lourdeur.

Alors pour les aider, voici 4 points réflexes à masser afin de rebooster votre corps et évacuer les excès.

🌱 les reins : ils ont un rôle de filtre pour nettoyer le sang et envoyer les toxines dans l'urine. Masser le point en rotation dans le sens horaire pendant 30 secondes

🌱 la vessie : pour évacuer les toxines filtrées par les reins, masser le point en rotation dans le sens horaire pendant 30 secondes

🌱 le foie : pour aider le corps à drainer, éliminer et retrouver de l’élan, masser de bas en haut par reptations (répéter 3 fois)

🌱 les intestins : pour permettre aux toxines de s’évacuer, d’améliorer le transit et de diminuer les ballonnements, masser les de l’intérieur du pied vers l’extérieur par reptations (répéter 3 fois)

Retrouvez le tuto complet de cet auto-massage sur mon compte instagram ⬇️ instagram.com/instant_reflexo95

🌿 Redonner à votre corps l’énergie de se détoxifier naturellement 🌿

💝 Une autre façon de célébrer l’Amour…

Et si, cette année, vous offriez un moment rien qu'à votre partenaire ?
Pas de fleurs.
Pas de chocolat.
Juste une bulle de douceur.

💞 Une séance de réflexologie, c'est un vrai moment de retour à soi.

Pour déposer la fatigue,
apaiser les tensions,
et respirer plus grand.

Montrez-lui votre amour.

🎁 Réservez votre bon cadeau

par simple message,
en précisant la formule choisie,
et récupérez le à mon cabinet.

Formules possibles :
💜 réflexologie palmaire 30' - 35€
💜 réflexologie cranio-faciale 30' - 35€
💜 réflexologie plantaire 1h - 60€
💜 réflexologie combinée 1h30 - 80€

À très bientôt,

🌸 Je m'appelle Elisabeth, je suis réflexologue à Saint-Gervais (dans le Vexin), et je vous aide à prendre soin de vous, de votre corps, de votre esprit et de vos émotions 🌸

🌿 Le printemps, la saison du renouveau

Les journées s'allongent, les températures remontent, la nature s'éveille et reprend vie. Pourtant, vous vous sentez fatigué le matin, vous manquez d'élan, votre humeur est en dents de scie…

Et si c’était simplement votre énergie qui restait bloquée plutôt que de circuler librement dans tout le corps ?

🌿 Le printemps, la saison du foie

Après l’hiver, tourné vers l’intériorité et la reconstitution de l’énergie, le printemps relance le mouvement.

En réflexologie, cette saison est associée au foie et à la vésicule biliaire. De la même manière que nous faisons un grand ménage de printemps dans nos maisons, le foie en profite lui aussi pour détoxifier et régénérer notre corps.
Le foie assure également la bonne circulation du sang et de l'énergie dans tout l’organisme.

Si l'hiver nos reins reconstituent notre énergie, au printemps c'est le foie qui fait circuler cette énergie nouvelle dans tout le corps.

🌿 Ce que la réflexologie vous apporte à cette saison

A cette période, je travaille plus spécifiquement sur :

😤 les variations de l’humeur, afin d’apaiser la colère, l’impatience ou l’irritabilité
🩸 la circulation sanguine, pour soulager les jambes lourdes, les varices ou les hémorroïdes
👁️ les yeux, pour diminuer la fatigue oculaire, les yeux secs ou les conjonctivites
🦴 les articulations, afin d’éviter les crampes et favoriser la remise en mouvement
⚡️ la circulation de l’énergie, pour réduire la fatigue du matin et permettre la mise en action.

Ainsi vous retrouverez un dynamisme progressif tout au long du printemps… jusqu’au feu de l’été.

Pour prendre rdv : resalib.fr/p/112510

‼️ La réflexologie ne remplace pas un traitement ou un avis médical, c’est une pratique de bien-être complémentaire.