MARC Géraldine

Bonjour, je suis Géraldine MARC, Sophrologue, et j’aimerais vous partager un peu de mon univers.

Nous avons tous en nous une force qui nous anime, qui nous fait vibrer et nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes. La mienne, c’est de prendre soin des autres.

Authentique et dynamique, j’aime écouter, accompagner, partager et rassembler, toujours avec bienveillance et empathie.

Parce que chaque personne est unique, et que chaque étape de vie l’est tout autant, je propose un accompagnement personnalisé en sophrologie, dans un cadre accueillant, bienveillant et sans jugement.

La sophrologie est une méthode scientifique créée en 1960 qui aide à mieux se connaître et à se sentir mieux, en utilisant la respiration et la perception de son corps. Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit, et de mieux gérer ses émotions.

J’accompagne notamment :

• La gestion du stress et de l’anxiété : mieux vivre ses émotions, relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver plus de sérénité au quotidien.

• Les troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité, besoin de récupération.

• La confiance et l’estime de soi : dépasser ses blocages, renforcer son assurance, oser s’affirmer.

• Les étapes de vie sensibles : deuil, séparation, burn-out, changement professionnel, maternité, transition de vie.

• La préparation mentale : examens, concours, prises de parole en public, compétitions sportives ou événements importants.

Chaque séance est un moment privilégié pour vous recentrer, activer vos propres ressources, rétablir la complicité corps/cerveau et avancer à votre rythme.

Mon rôle est de vous accompagner avec authenticité et bienveillance afin que vous puissiez cultiver votre bien-être, mieux gérer le stress et révéler pleinement votre potentiel.

Retrouvez toutes les informations sur mon site internet : marcgeraldinesophrologue.fr ou contactez-moi directement pour échanger.

À bientôt !

"Quand le souffle devient silence, le corps se met à parler.."   Géraldine MARC

"Quand le souffle devient silence, le corps se met à parler.."