LEFEVRE Sarah

Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure selon la durée du temps dintegration de celle-ci. 

Quelle est votre approche ?

approche sophrologique par Alfonso CAYCEDO

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- la gestion du stress, la gestion des émotions ;

- la gestion de la douleur;

- la préparation à l'accouchement ;

- l'entraînement sportif et l'amélioration des performances dans ce domaine;

- l'augmentation des capacitéd de concentration et de mémorisation ;

- les troubles du sommeil, améliorer la qualité de son sommeil;

- l'accompagnement dans un processus de deuil, et l'accompagnement lors de la phase de séparation ;

- l préparation aux examens scolaires ou professionnels, pour affronter ces événements avec calme et optimiser ses capacités lors de ces évaluations ;

- la préparation à des interventions chirurgicales;

- l'accompagnement au retour à la santé - en complément d'un traitement médical- à la rééducation ;

- le sevrage de certaines addictions;

- la perte de poids, problèmes liés à l'alimentation, mauvaise digestion...;

- la liberation des stress post traumatiques;

- le soulagement de certaines angoisses ou phobie;

- l'éducation;

- les acouphène, tics et tocs, attaques de panique...

- les maladies chroniques, afin de mieux les accepter et apaiser les émotions désagréables;

- le développement personnel, afin d'améliorer son état d'esprit, s'écouter et se connaître davantage ;

- le lâcher prise afin de laisser place à plus de légèreté.

 Quels bénéfices en attendre?

La sophrologie s'impose comme une discipline moderne et accessible, qui répond aux besoins de la société contemporaine en matière de santé mentale, physique et émotionnelle, tout en offrant à chaque individu la possibilité d'un véritable chemin vers l'harmonie et la sérénité.

Toute action positive, dirigée vers la conscience, se répercute positivement sur la totalité de l’être humain