Clothilde Gonzalez - Sophrologue

Formée par l’école Formaquiétude et certifiée RNCP, je vous accompagne en séance individuelle dans mon cabinet à Marseille,  en téléconsultation ou à domicile, en séance collective et j'interviens également en entreprise.

La Sophrologie est une technique psychocorporelle qui vise à trouver l'équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions. En utilisant des outils de respiration, de mise en mouvement du corps et de visualisation, on permet à l'individu de pratiquer une pleine conscience, sereine permettant de renforcer ses connaissances en ses aptitudes tant dans le domaine professionnel que personnel.

Cette pratique est ouverte à tou·te·s dès 3 ans, pour pouvoir accompagner au mieux je me suis spécialisée dans 3 domaines :

• La périnatalité, j'accompagne les parents dès le projet bébé, aux premiers mois de vie de l'enfant, dans ce voyage de la grossesse au post partum. 
• La relaxation ludique pour enfant et la relaxation ludique pour enfant en situation de handicap :j'accompagne au mieux les adultes de demain, afin de leur transmettre les outils à ma disposition et leur permettre de découvrir leur plein potentiel, de mieux vivre l'apprentissage, leurs émotions, les relations...

Pour ces publics et pour les autres la Sophrologie permet d'accompagner de nombreux sujet :

• Se libérer du stress, des anxiétés 
• Développer sa concentration
• Se préparer à un événement (entretien, examen, accouchement, intervention médicale...) 
• Améliorer sa relation à ses émotions, à soi et aux autres
• Prendre de la hauteur (sur le quotidien, sur certaines situations, sur des schémas répétitifs...)
• S'apporter de l'apaisement, se ressourcer 
• Se rétablir (après une perte, une maladie, une séparation, un épuisement professionnel...)
• Redynamiser ou canaliser son énergie
• Préserver un équilibre de vie (personnel, professionnel, social, sentimental...)
• Amplifier la confiance en soi
• Mobiliser et renforcer des capacités, ressources, potentiels

Une séance de sophrologie se déroule en trois étapes, suivant une approche verbale et sans contact physique : - Un moment d'échange, durant lequel, avec une écoute attentive, je vous aide à clarifier vos objectifs. - Un moment de pratique, reposant sur une combinaison d'exercices adaptés, tels que la relaxation dynamique, les techniques spécifiques, la visualisation et des exercices de respiration. - Un moment de partage, destiné à exprimer et à mettre en mots l'expérience vécue pendant la séance.

Je m’engage à vous offrir un espace d’écoute bienveillant, un accueil chaleureux sans jugement, peu importe votre origine, votre religion, votre orientation sexuelle ou votre identité de genre. Un espace où vous aurez la possibilité de vous exprimer sans réserve, d’être entendu·e et de bénéficier d’un soutien respectueux, totalement adapté à vos besoins. 

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes accompagnements vous pouvez aller sur mon site clothildegonzalez-sophrologue, ou consulter mes avis Google pour connaître les retours de client·es accompagné·es.

Harmonise ton corps, ton mental et tes émotions