D.S Accompagnement- Douleurs chroniques, stress

Douleurs chroniques, gestion du stress et équilibre émotionnel.

Consultation au cabinet et possibilité de téléconsultations.

Qui suis-je? 

 Parce que je vis personnellement avec des douleurs chroniques, je sais à quel point elles peuvent impacter le quotidien, les émotions, la vie professionnelle, en soi la vie dans son intégralité.

"Nul ne connaît vraiment la douleur tant qu’il ne l’a pas vécue".

Forte de mes compétences universitaires solides et de mon expérience personnelle, je propose un accompagnement individuel alliant expertise et compréhension profonde de la situation vécue.

Mon objectif : vous aider à mieux comprendre vos ressentis, retrouver un équilibre émotionnel et mettre en place des stratégies concrètes pour un mieux-être durable.

Déroulement des séances

• Échange gratuit de 15 minutes : pour répondre à vos questions avant de commencer (ce n’est pas une consultation).

• 1er RDV - 60 minutes : échange pour faire connaissance, identifier vos besoins et définir un accompagnement sur mesure.

• Séances suivantes (50 min) :les séances serons adaptées et personnalisées pout travailler les axes de progression. 

Chaque parcours est personnalisé et évolutif, pour un soutien concret et durable.

Mon approche

Je m’appuie sur :

• L’écoute active et l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers

• Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour travailler sur pensées, émotions et comportements

• L’exploration des schémas répétitifs et des mécanismes inconscients pour mieux comprendre certaines situations

• La psychanalyse, comme espace d’expression autour de votre parole et de votre histoire

• L'entretien motivationnel pour vous accompagner.

Les bénéfices d’un accompagnement

• Se sentir écouté(e) et compris(e) sans jugement

• Mieux gérer la douleur, le stress et la fatigue mentale

• Comprendre les liens entre émotions, corps et comportements

• Acquérir des outils concrets pour prendre soin de soi et poser des limites

• Retrouver un équilibre durable, à votre rythme

Mon objectif est de créer un espace où chaque parole compte, où vous vous sentirez entendu(e) et compris(e), et où le jugement n’a pas sa place.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer votre accompagnement vers un mieux-être durable. 

"Il n’est point de petite douleur pour celui qui souffre..." Marc-Antoine Petit (1799)