5 rue Jean Lebeau, 77450 Esbly
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Sophrologue certifiée, j'accompagne les adultes hypersensibles, les personnes HPI/HPE et les professionnels en surcharge émotionnelle ou en burn-out vers un mieux-être durable.
Convaincue que l'hypersensibilité est une richesse, je propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, entièrement adapté à votre fonctionnement unique.
Elle débute par un temps d’échange pour définir votre besoin du moment, suivi d’un temps de pratique mêlant respiration consciente, détente musculaire et visualisation positive.
La séance se termine par un retour d’expérience, pour vous aider à intégrer les ressentis et prolonger les bienfaits dans votre quotidien.
Chaque séance est adaptée à votre rythme, et vos objectifs.
Mon approche est douce, bienveillante et concrète.
Je m’appuie sur la méthode Caycédienne, fondement de la sophrologie, centrée sur la présence au corps, la reconnexion à soi et la valorisation du positif.
Je vous accompagne dans un cadre d’écoute et de confiance, où vous êtes acteur de votre cheminement.
La sophrologie agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
Elle vous aide à retrouver un équilibre global, à la fois physique, émotionnel, mental et énergie et confiance au quotidien.
Chaque séance est une expérience de recentrage, qui vous permet de mieux vous connaître et d’activer vos propres ressources.
En quelques séances, vous apprendrez à apaiser votre mental, détendre votre corps et mobiliser vos ressources intérieures.
Que vous souhaitiez mieux vous comprendre, retrouver votre équilibre ou simplement souffler, je vous accueille là où vous en êtes.
📍 Esbly 77450 — 💻 Visio disponible — 👥 Ateliers en groupe
« La Sophrologie c’est apprendre à vivre. » Alfonso Caycedo
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (4 avis)
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Noémie T.
Cabinet agréable, ambiance douce, et surtout une sophrologue qui met tout de suite en confiance. J’ai passé un très bon moment et je reviendrai !
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Nicolaï R.
Un accompagnement vraiment bienveillant, avec des exercices simples mais efficaces. J’ai senti une vraie différence sur mon stress après quelques séances. Je recommande totalement.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Patrice L.
J’ai beaucoup apprécié cette séance de sophrologie. L’accueil était chaleureux et bienveillant, ce qui m’a permis de me sentir en confiance dès le début. Les exercices de respiration et de visualisation m’ont apporté une profonde détente, et je ressors avec un esprit plus apaisé et une énergie renouvelée. J’ai particulièrement aimé la clarté des explications et la douceur dans l’accompagnement. Une belle expérience qui m’aide à mieux gérer mon stress et à retrouver un équilibre intérieur.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 13/11/2025
Merci beaucoup Patrice !
Bravo pour ce premier pas vers le mieux-être !
À très bientôt !
Clémence R.
Quel bonheur de retrouver kiliana pour nos séances de sophrologie ! Je l'ai consulté pour la première fois en début d'année pour mieux gérer mon stress (je me mangeais les cuticules à cause de ça, un TIC bien installé depuis l'enfance). Nous avons travaillé ensemble sur l'origine de ce stress à l'aide d'exercices de visualisation et de respiration. Je consulte toujours Kiliana aujourd'hui et mon TIC s'est nettement calmé. À chaque séance, elle a la volonté de comprendre les sensations vécues sans jugements ni conseils. Ce que je ressens et vis lors des séances m'est propre et Kiliana respecte cela. Détails non négligeable : sa voix est très agréable, et berce au moment de l'immersion dans la séance, ce qui aide à se concentrer et faire le vide. Les temps sont guidées et préparées en fonction du besoin ce qui crée un fil rouge au suivi.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025
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En activité depuis le 01/05/2025
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