PELISSIE-SUAU Corinne

Bonjour, je suis heureuse de vous accueillir à l’espace Santé Naturelle « L’Art du Bien Être » à Peyrole.

Je suis Corinne PELISSIE-SUAU,
– Diplômée d’un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) d‘Animatrice Sportive,
– Certifiée en méthode PILATES,
– Certifiée en méthode de RELAXATION, Niveau 1 et 2,

Je vous propose en ce magnifique lieu des séances de PILATES individualisées.

Le PILATES, méthode de Renforcement Musculaire douce, est basée sur des exercices lents et une respiration thoracique consciente et contrôlée.
Avec un focus particulier sur le renforcement du « Powerhouse/Centre », muscles profonds responsables de la posture autour de la colonne (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos) et centre d’énergie du corps, il permet un gain de force et stabilité du corps tout entier.
Renforcer ses muscles sans brusquer son corps, une harmonie entre le corps et l’esprit.

Les bienfaits du Pilates :
– Renforcer et tonifier les muscles profonds en affinant la silhouette,
– Corriger et améliorer la posture,
– Développer la souplesse et l’équilibre,
– Réduire les tensions du dos, des épaules et du cou en soulageant les douleurs chroniques,
– Réduire le stress.

Et plus encore.