Cyrille Baticle

Comment se passe une séance ?

Il s'agit d'une sortie individuelle ou en groupe accompagnée, pour découvrir ou redécouvrir la forêt, les arbres, et tous les bienfaits qu'ils peuvent nous offrir.

Selon les thématiques, nous irons à leur rencontre pour se dynamiser, se relaxer, travailler les ressentis et l’intuition, ou tout simplement passer un moment de détente agréable.

Les points communs à chaque sortie seront les ateliers d'immersion sensorielle, la marche respirée et exercices respiratoires, qui permettent de se relier à notre environnement d'une manière plus consciente et en favorisant le lâcher-prise.

Quelle est votre approche ?

L'association des arbres et de ce milieu si particulier qu'est la forêt et des techniques de Coach Respiration® vont nous permettre un lâcher prise plus facile d'avec nos soucis et conditionnements du quotidien, pour découvrir les arbres et la forêt d'un oeil neuf.

L'intérêt de cette pratique est multiple, accessible à tous selon ce qui est recherché et selon les croyances: simple sortie détente, découverte de la réoxygénation du corps, marches respirées, contacts aux arbres, développement des perceptions et ressentis avec les arbres, voyage intérieur,... 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress, burnout, anxiété, fatigue nerveuse et physique.

La forêt un espace bénéfique à la fois sur la santé physique, mais aussi sur le psychisme. Elle nous offre la possibilité d'être: moins anxieux, moins déprimés, plus créatifs, plus attentifs aux autres.

Quels bénéfices en attendre ?

détente, réoxygénation du corps, bien-être physique et mental.

À travers des temps de marche, des exercices de respiration, des expériences sensorielles, je vous accompagne pour:

•   vous relâcher vraiment,
•   vous ressourcer,
•   vous faire du bien en profondeur, avec une pratique plus régulière,
•   augmenter votre lien au vivant, à l'extérieur de vous comme en vous-même.

Tolérance, ouverture et bienveillance sont les seuls prérequis pour participer aux sorties de sylvothérapie. Vous serez étonnés du sentiment de plénitude et de détente qui nous enveloppent à la sortie des bois ou auprès des arbres...

respirer, se relaxer et se ressourcer avec les arbres