Marina Guillet

Je vous aide à établir une relation saine avec la nourriture et à adopter de nouvelles habitudes alimentaire.

l’alimentation n’est pas seulement une question de calories ou de nutriments. Elle fait partie de notre code culturel, de notre histoire intime. Depuis l’enfance, la nourriture est associée à la chaleur familiale, aux moments de partage, aux souvenirs de fêtes et aux gestes d’amour. Un plat préparé par une mère ou une grand-mère, une table conviviale entre amis – tout cela dépasse de loin la simple fonction biologique.

Ainsi, vouloir « changer son alimentation » revient parfois à toucher à ses repères affectifs les plus profonds. Comment renoncer à un dessert qui évoque l’enfance, ou à un repas copieux qui symbolise la convivialité ?

Ensemble on va trouver un équilibre respectueux de votre santé, sans couper le lien précieux entre nourriture, confort et amour.

Comment vivre sans interdictions ni régimes sans fin ?

Quelle alimentation convient le mieux à votre activité et à votre mode de vie ?

Comment apprendre aux enfants à aimer cuisiner et manger sainement ?

Après avoir travaillé plusieurs années dans le domaine du coaching en développement personnel, j’ai décidé d’élargir mes compétences pour être encore plus efficace auprès de mes clients traversant des périodes de changement.

Une base solide en compréhension du fonctionnement neuropsychologique humain me permet de travailler en profondeur sur les habitudes alimentaires, sans que cela ne devienne une lutte, mais plutôt un chemin de découverte, agréable et curieux.

De plus, j’ai eu une mauvaise expérience personnelle avec une perte de poids brutale, ce qui a déclenché des problèmes beaucoup plus profonds. J’apprends à mes clients à ne pas commettre les mêmes erreurs — surtout lorsqu’il s’agit du contrôle du poids chez les adolescents.

J'organise les séances individuelles, familiales, en groupe ou bien des ateliers pour enfants et adolescents.