Anna Lescourret

Comment se passe une séance ?

Les séances peuvent varier considérablement selon ce que vous souhaitez retirer de notre travail ensemble. Certaines personnes réagissent mieux aux pratiques de respiration, d’autres au mouvement ; je m’adapterai à ce qui est le plus confortable pour vous. La première séance dure environ une heure et demie, car nous prendrons le temps d’examiner en profondeur votre état de santé et d’établir un plan. Les séances suivantes durent une heure. Je recommande un total de cinq séances.

Quelle est votre approche ?

Nous travaillons ensemble comme une équipe. Les pratiques que je partage sont douces mais puissantes. Les séances ont lieu toutes les deux semaines, avec des exercices à domicile adaptés à votre emploi du temps et à votre vie quotidienne. Je suis formée et informée dans de nombreuses approches différentes, allant des méthodes classiques du yoga aux approches somatiques telles que le Focusing, l’IFS et le travail avec l’enfant intérieur, ainsi que le mouvement fonctionnel que j’ai appris auprès d’ostéopathes et de kinésithérapeutes. Je combine l’ensemble de mes formations afin de créer un plan efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Ce travail s’adresse à un large éventail de problématiques de santé, mais mon expérience s’est surtout concentrée sur l’accompagnement de femmes ayant besoin de soutien pour des difficultés telles que la qualité du sommeil, la fatigue chronique, la dépression, l’anxiété, les troubles menstruels, les difficultés respiratoires et la douleur chronique.

Quels bénéfices en attendre ?

Je suis toujours émerveillée par les résultats qu’il est possible d’obtenir en seulement quelques séances. Lorsqu’une cliente est prête à travailler à mes côtés et à investir du temps dans sa santé, j’ai vu des personnes épuisées retrouver leur énergie, des clientes sujettes à l’anxiété retrouver leur ancrage, et d’autres souffrant de troubles du sommeil constater une nette amélioration de leur repos.