Manuella Lefranc

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 50 minutes et se construit à partir de ce que vous apportez : un vécu, une difficulté, une émotion, un besoin. Mon cadre est structuré et respectueux, favorisant un travail en profondeur, à votre rythme.

J’interviens de façon active : je vous écoute, je reformule, j’éclaire certains mécanismes, et je propose des outils issus de l’Analyse Transactionnelle. Le travail thérapeutique repose sur la co-construction : vous êtes acteur ou actrice de votre démarche, je suis garante du cadre et du processus.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est fondée sur l’Analyse Transactionnelle, une méthode de psychothérapie intégrative, humaniste et structurée, qui permet de comprendre les dynamiques intra-psychiques et relationnelles. Elle s'appuie sur des concepts clairs comme les États du Moi, les scénarios de vie ou les transactions.

Cette approche vise à rendre les personnes plus conscientes, autonomes et responsables de leurs choix. Elle articule travail émotionnel, réflexion cognitive et clarification relationnelle, dans une perspective de changement durable.

Je suis en supervision régulière, en formation continue, et je m’inscris dans le cadre déontologique exigeant de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes que j'accompagne rencontrent des difficultés variées : tensions dans la vie affective ou familiale, épuisement, anxiété, inhibition, conflits internes, ruptures, deuils, traumatismes passés, blocages émotionnels ou répétitions douloureuses.

Certain·es consultent aussi dans des moments de transition, de quête de sens, ou pour mieux comprendre leur fonctionnement psychique et relationnel. Il n’est pas nécessaire d’aller « mal » pour venir en thérapie : le travail peut viser à se sentir plus libre, plus vivant, plus ajusté à soi et aux autres.

Quels bénéfices en attendre ?

Un accompagnement thérapeutique permet de mieux comprendre ce que vous vivez, d’identifier les dynamiques conscientes et inconscientes à l’œuvre, et de retrouver un sentiment de cohérence intérieure. Au fil des séances, vous pourrez développer une relation plus apaisée à vous-même, affiner votre compréhension des autres, et prendre de la distance face à certains automatismes. Cela ouvre la voie à des choix plus libres, à des relations plus ajustées, et à une manière d’être plus fidèle à ce qui fait sens pour vous.

Les bénéfices ne sont pas immédiats ni uniformes, car chaque personne avance à son propre rythme. Mais ce travail, lorsqu’il est engagé dans un cadre solide, offre un espace de transformation profonde, respectueux de vos ressources et de votre singularité.