Ludivine Hugot

Bonjour et bienvenue :)

Je vous accueille à Fromelles dans un petit lieu intimiste et sécurisant dans lequel vous aurez le temps de ralentir et de vous accorder du temps. Un temps auprès d'une écoute bienveillante, un temps pour vous alléger, respirer, vous recentrer.... Un moment précieux que vous choisissez de dédier à votre bien être ! 

Ensemble, nous pourrons aborder vos problématiques de stress, anxiété, douleurs, manque de confiance et tout ce qui peut être difficile et déstabilisant au quotidien, pour vous apporter des clés qui vous permettront de retrouver force et sérénité.

Déroulement des séances :

Chaque séance dure environ 1 heure* et se déroule en trois temps :

1. Temps d’échange : un moment dédié pour discuter de vos besoins et exprimer vos ressentis. Soyez rassuré.e s'il ne vous est pas simple de poser des mots sur vos ressentis, on le fera ensemble :)

2. Pratique guidée : une série d’exercices doux incluant des techniques de respiration, des mouvements simples et des visualisations positives.

3. Temps de retour : un espace pour partager vos impressions et ressentis, si vous le souhaitez.

Les exercices proposés sont simples à reproduire chez vous et peuvent être intégrés aisément à votre quotidien, à votre propre rythme.

*Pour le premier rendez-vous, prévoyez entre 1h30 et 2h.

Pour réserver votre séance, plusieurs solutions s’offrent à vous :

En ligne, via Resalib : c’est la manière la plus simple et la plus pratique pour vous comme pour moi. Accédez au calendrier en cliquant sur "Prendre RDV", choisissez le créneau qui vous convient et votre rendez-vous est confirmé. Vous recevrez automatiquement un rappel la veille, pour plus de sérénité.

📞 Par téléphone : vous pouvez également me contacter directement si vous avez besoin d'échanger au préalable ou pour convenir ensemble d’un horaire.

📧 Par mail ou message : si vous préférez, vous pouvez m’écrire par e-mail ou via les messageries de mes réseaux sociaux, je vous répondrai rapidement.

Choisissez la solution qui vous correspond le mieux, en toute simplicité  :)

Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter.

Dans l'attente de vous rencontrer, prenez soin de vous ✨
À très bientôt.

~ Ludivine ~